🌿現在90後幾乎都成家立業了，但我發現懂養生的比較特別少，有的朋友做飯都不會，更別說食療了！
🍃今天分享的湯普其實很簡單，適合青年以上的所有男女朋友們，大家平時不要太懶，身體是自己的，要多注意保養！
🌿或許很多女人生完寶寶都會腎虛或腎水不足，你們知道嗎？爲什麼有些人到了60歲，70歲還看起來那麼年輕，因爲腎好，腎水足！
❤️所以養腎是很重要的！大家不可忽視！
用料
| 豬尾巴 | 1條 |
| 黑豆 | 70g |
| 杜仲 | 10g |
| 生薑片 | 適量 |
男女補腎強腰抗衰——杜仲黑豆豬尾湯的做法
準備好所需要的食材：
🌟豬尾巴砍一段段，開水灼下去血水備用~
🌟生薑片切好，杜仲洗淨
🌟黑豆提前浸泡30分鐘
🌟將所有食材一起放入燉鍋內，加入4碗水
🌟隔水燉3小時即可食用
🌟做法很簡單，隔水燉最好用了，大家可以試試，補腎強腰特別好，爲了腎好，抗衰，趕緊喝起來
小貼士
歡迎大家在評論處分享你們平常的養生湯普，有問題也可以留言問我，謝謝！❤️
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