海馬田七輔以紅棗枸杞,直接加豬骨一起隔水燉3個小時。1專治月子產婦腰痠!2小孩青春期輔助長高!(春天是青春期孩子長高最快的季節)。3男人強身健身,白領久坐辦公室,補腎補腰☺
用料
豬骨 | 三四塊 |
海馬 | 公母配對一對 |
枸杞 | 一小把 |
紅棗 | 4顆 |
三七 | 一小撮 |
花旗參 | 一小撮 |
桂圓乾 | 2-3顆顆 |
補腎補腰的海馬豬骨湯的做法
海馬剪段,紅棗剪開,加上豬骨,枸杞,三七,桂圓乾,花旗參一起過一下水
放進燉鍋,下七八分水,開燉三小時~
出鍋前加入些許鹽巴,一盅美味的海馬豬骨湯就可以開吃啦!
小貼士
海馬補腎壯陽,三七活血補血補虛,花旗參提神補氣,桂圓乾紅棗益氣補血,枸杞清肝明目,這道湯的營養成分很好,需要補腰補腎的寶寶們趕緊燉起來~