![不加一滴水白灼蝦的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "不加一滴水白灼蝦的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-28
不加一滴水的白灼蝦，肉質鮮嫩Q彈。最簡單的做法保存了最原始的味道，減脂期必備的高蛋白低脂肪優質食物～用料蝦16只姜5片葱半根花椒少許料酒2勺蘸料蒜末3瓣葱花少許小米辣1根生抽3勺陳醋3...
![非常簡單的清炒西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的非常簡單的清炒西蘭花方法]( "非常簡單的清炒西蘭花食譜大全及做法，烹飪好吃的非常簡單的清炒西蘭花方法")
發表於：12-29
準備+出鍋大概15分鐘這個是我第一次做，很成功用料西蘭花1朵鹽耗油十三香半個手指甲蓋大味精10粒左右蒜2到4瓣胡蘿蔔小半根（可以不放）非常簡單的清炒西蘭花的做法胡蘿蔔切片，蒜切末，西蘭花用...
![白灼韮菜鮮魷的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "白灼韮菜鮮魷的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-31
地裏長的新鮮韮菜要消耗一下,超市剛好看到鮮魷特價,成就了這一道菜。用料冰鮮魷魚2只韮菜一紮（1磅）姜數片豬油半湯匙鹽少許蒸魚豉油2茶匙魚露1茶匙白灼韮菜鮮魷的做法鮮魷清理乾淨,剖開,...
![雞刨豆腐 12+寶寶輔食食譜大全及做法，烹飪好吃的雞刨豆腐 12+寶寶輔食方法]( "雞刨豆腐 12+寶寶輔食食譜大全及做法，烹飪好吃的雞刨豆腐 12+寶寶輔食方法")
發表於：01-28
有個財主，每娶一房媳婦兒，都要先考試做菜手藝咋樣。這回又娶了個媳婦兒，他叫新媳婦兒做盤“雞刨豆腐”。可是老財主坐在客廳等了半天，正着急哩，新媳婦兒慌慌張張端着一盤連泥帶土的豆腐來啦...
![正宗美味的江南小菜（昂刺魚蒸肉糕）怎麼做]( "正宗美味的江南小菜（昂刺魚蒸肉糕）怎麼做")
發表於：12-31
西塞山前白鷺飛，桃花流水“”昂刺”肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸。用料鹽克料酒勺魚條毛豆肉糜江南小菜（昂刺魚蒸肉糕）的做法毛豆小葱姜基本輔料昂刺魚洗淨碼少許鹽入底味少許肉糜加葱...
![㊙減脂版豆乳盒子❗❗越吃越瘦~好吃易做食譜大全及做法，烹飪好吃的㊙減脂版豆乳盒子❗❗越吃越瘦~好吃易做方法]( "㊙減脂版豆乳盒子❗❗越吃越瘦~好吃易做食譜大全及做法，烹飪好吃的㊙減脂版豆乳盒子❗❗越吃越瘦~好吃易做方法")
發表於：03-13
宅在家裏不想出門又想吃甜品的時候，這個簡易版的豆乳盒子就一定要上場了，超級簡單好做，還不會吃胖！用料香蕉1根酸奶適量豆漿粉適量㊙減脂版豆乳盒子❗❗越吃越瘦~好吃易做的做法1⃣香蕉切...
![孕期控重飲食記錄2.0食譜大全及做法，烹飪好吃的孕期控重飲食記錄2.0方法]( "孕期控重飲食記錄2.0食譜大全及做法，烹飪好吃的孕期控重飲食記錄2.0方法")
發表於：02-13
一不小心進入懷孕3.0，經過了前三個月的吃啥yue啥後，隨着進入了第四個月逐漸恢復，讓人不禁感歎做個母親真的不容易…熬過了孕吐後並不代表可以胡亂吃喝，易胖體質此刻就該要科學飲食了…目前...
![絲瓜蛋花湯（減肥）食譜大全及做法，烹飪好吃的絲瓜蛋花湯（減肥）方法]( "絲瓜蛋花湯（減肥）食譜大全及做法，烹飪好吃的絲瓜蛋花湯（減肥）方法")
發表於：03-10
簡單家常、方便快捷卻又營養豐富！湯很清爽又鮮美，想更鮮一點的話也可以備點肉絲，在放絲瓜前面炒一下。用料絲瓜1根雞蛋2個鹽適量油適量克小葱2-3根姜1-2片蒜瓣1-2瓣絲瓜蛋花湯（減肥）的做法...
![辣白菜番茄時蔬湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "辣白菜番茄時蔬湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-26
好喝又健康的蔬菜湯非常簡單時蔬搭配也可以按照自己的喜好和冰箱庫存來用料辣白菜（不吃辣可免，給孩子做可以去掉）2勺🥄西紅柿（必放）1個圓白菜也叫包菜（必放）三分之一個喜歡吃可以多加蟹味菇10...
![簡單鮮美的雞腿青菜玉米湯食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單鮮美的雞腿青菜玉米湯方法]( "簡單鮮美的雞腿青菜玉米湯食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單鮮美的雞腿青菜玉米湯方法")
發表於：12-29
特別簡單的一道湯，有菜有肉還有主食，清清淡淡當晚餐很合適。用料雞腿1只雞翅2個玉米半根小青菜1-2顆生抽1小勺簡單鮮美的雞腿青菜玉米湯的做法雞腿和雞翅是提前用鹽焗雞的辦法已經加工好...
![好吃好做還減肥的三色雞肉丁食譜大全及做法，烹飪好吃的好吃好做還減肥的三色雞肉丁方法]( "好吃好做還減肥的三色雞肉丁食譜大全及做法，烹飪好吃的好吃好做還減肥的三色雞肉丁方法")
發表於：03-06
各位小夥伴，今天是聖誕節，天漸漸冷起來了，可不要儲存脂肪哦，哈哈😄那麼想刷脂又想解饞的小夥伴可以試一下操作這道菜哦，真的是特別好吃喔，雞肉富含蛋白質，脂肪含量少，減脂與增肌期間都可以食用...
![小米寶的普羅旺斯烤雜蔬食譜大全及做法，烹飪好吃的小米寶的普羅旺斯烤雜蔬方法]( "小米寶的普羅旺斯烤雜蔬食譜大全及做法，烹飪好吃的小米寶的普羅旺斯烤雜蔬方法")
發表於：03-04
純素，純素！低熱量，低熱量！好吃，好吃！很多蔬菜，很多蔬菜，健康，健康！用料西紅柿2個西葫蘆1個尖椒1個大蒜3-4瓣青豆100克蠔油1勺橄欖油1勺現磨黑胡椒粉少許鹽少許百里香碎少許小米寶的普羅旺斯烤雜...
![術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋方法]( "術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋方法")
發表於：12-12
爺爺腹腔鏡手術第11天，開始嘗試吃正常軟食。用料雞蛋2個鹽適量（給病人放的比較少）鐵棍山藥半根（切成近似泥狀）黑豬柳肉一個放泡菜的小塑料盒那麼多新鮮猴頭菇3分之一朵枸杞適量，裝飾術後恢復...
![鮮掉眉毛的👉裙帶菜肉片湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮掉眉毛的👉裙帶菜肉片湯方法]( "鮮掉眉毛的👉裙帶菜肉片湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮掉眉毛的👉裙帶菜肉片湯方法")
發表於：01-24
記性不好，傳菜譜只為記錄，如果哪裏不如您意，勿噴，謝謝！孩子喜歡的湯之一，每次能喝兩大碗😂用料裙帶菜一把鹽適量生抽一丟丟瘦肉小半碗生粉適量雞精適量鮮掉眉毛的👉裙帶菜肉片湯的做法1、裙...
![家庭版椰子雞（蒸箱版）食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭版椰子雞（蒸箱版）方法]( "家庭版椰子雞（蒸箱版）食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭版椰子雞（蒸箱版）方法")
發表於：01-05
雖然醜，但是味道棒用料椰子1個雞腿肉4個海鮮菇一份鹽少許檸檬一片辣椒油一丟丟調味生抽2勺蠔油半小勺芝麻油適量椰子油（可不放）一小勺料酒適量家庭版椰子雞（蒸箱版）的做法椰子開腦殼倒出椰...
![中飯複製的午餐* 苦瓜排骨湯 黃花菜，拌菜花，豆角排骨， 脊骨花生蓮藕湯套 菜飯 西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲 筒骨湯 適合夏天的清淡食譜大全及做法，烹飪好吃的中飯複製的午餐* 苦瓜排骨湯 黃花菜，拌菜花，豆角排骨， 脊骨花生蓮藕湯套 菜飯 西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲 筒骨湯 適合夏天的清淡方法]( "中飯複製的午餐* 苦瓜排骨湯 黃花菜，拌菜花，豆角排骨， 脊骨花生蓮藕湯套 菜飯 西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲 筒骨湯 適合夏天的清淡食譜大全及做法，烹飪好吃的中飯複製的午餐* 苦瓜排骨湯 黃花菜，拌菜花，豆角排骨， 脊骨花生蓮藕湯套 菜飯 西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲 筒骨湯 適合夏天的清淡方法")
發表於：01-02
夏養心，宜吃苦！用料苦瓜排骨黃豆料酒陳皮薑片鹽枸杞中飯複製的午餐*苦瓜排骨湯黃花菜，拌菜花，豆角排骨，脊骨花生蓮藕湯套菜飯西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲筒骨湯適合夏天的清淡的做法一...
![不加一滴水❗️白灼蝦🦐食譜大全及做法，烹飪好吃的不加一滴水❗️白灼蝦🦐方法]( "不加一滴水❗️白灼蝦🦐食譜大全及做法，烹飪好吃的不加一滴水❗️白灼蝦🦐方法")
發表於：12-30
比煮的要好吃哦😋用料薑片適量大葱適量料酒適量花椒適量蝦適量不加一滴水❗️白灼蝦🦐的做法將蝦線挑掉清洗備用鍋中放入大葱薑片鋪底放入蝦➕花椒粒➕料酒蓋上鍋蓋中火煮8～10分鐘（顏色全...
![鮮味蘿蔔湯｜貧窮料理食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮味蘿蔔湯｜貧窮料理方法]( "鮮味蘿蔔湯｜貧窮料理食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮味蘿蔔湯｜貧窮料理方法")
發表於：02-23
這才是真正的貧窮料理吧🤣😅用料白蘿蔔1小段魚丸1顆蘿蔔纓兩三根鹽一點點胡椒粉一點點油一點點鮮味蘿蔔湯｜貧窮料理的做法蘿蔔段擦絲（洗乾淨，不去皮魚丸切稀碎薅幾根蘿蔔纓，切碎（蘿蔔帽子不...
![葱油花捲（清淡家常版）食譜大全及做法，烹飪好吃的葱油花捲（清淡家常版）方法]( "葱油花捲（清淡家常版）食譜大全及做法，烹飪好吃的葱油花捲（清淡家常版）方法")
發表於：03-19
葱油的味道簡直太香～以後也不能總讓老媽做了，自己也要當麻麻了，得學會點兒什麼吧。。。從一直沒嘗試過的麪點開始！用料麪粉根據自家人數情況定葱花適量食用油鹽酵母白砂糖少量葱油花捲（清淡...
![正宗美味的清新潤滑角瓜湯怎麼做]( "正宗美味的清新潤滑角瓜湯怎麼做")
發表於：02-22
中午吃速凍肉包子包子，想着做個湯吧。就拿家裏現成的蔬菜拼了個人快手湯，味道出乎意料的好，很健康。蔬菜非常潤滑，這不沒過幾天，就再打卡了用料3人份用量：大角瓜1/4小黃瓜1/2根蝦皮1撮紫菜1/...
![絲瓜口蘑雞湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "絲瓜口蘑雞湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-24
在外打工人，腸道也不太好，經常也不知道什麼外賣合適，於是就開始了自己到處蒐羅菜譜嘗試～用料雞腿1只絲瓜1根口蘑7個絲瓜口蘑雞湯的做法絲瓜去皮切片，口蘑切片，雞腿我是請店員給我砍了拿回家...
![菠菜熗鍋面如何做才美味，怎麼做菠菜熗鍋面簡單又好吃]( "菠菜熗鍋面如何做才美味，怎麼做菠菜熗鍋面簡單又好吃")
發表於：03-01
用料菠菜5顆雞蛋2個火腿腸1根鹽、油適量大蒜（可不用）兩瓣芝麻油少量菠菜熗鍋面的做法食材備好，菠菜洗淨去根，截成3cm左右長段，火腿腸斜切成片，雞蛋打散熱鍋冷油下蛋液成型後稍加翻炒倒入開水...
![番茄🍅燉鷹嘴豆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "番茄🍅燉鷹嘴豆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-30
豆子是補充蛋白質的另一種手段天氣漸熱鷹嘴豆與番茄的組合無論在營養價值還是在口感上都是不錯的選擇菜譜用量一人份用料鷹嘴豆（提前泡發）適量番茄🍅1個洋葱🧅1/4個小青椒🫑1個大蒜🧄1瓣...
![啤酒薑片白灼蝦的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "啤酒薑片白灼蝦的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-29
用料蝦300克薑片5片啤酒1瓶啤酒薑片白灼蝦的做法蝦水衝一衝薑片啤酒蝦放在一起，一定要冷水，開火把蓋子蓋上，不然蝦會飛出來。大火煮到變色小貼士冷水下鍋，冷水下鍋...
![青菜豆腐（減肥）的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "青菜豆腐（減肥）的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-08
有句話：青菜豆腐保平安！最樸實的食材，確營養均衡，若是減肥期間亦可不用油煎（減少熱量攝入）用料青菜6顆豆腐半塊火腿6-8片鹽1調料勺蒜2-3瓣生抽1勺姜2片青菜豆腐（減肥）的做法準備好青菜洗淨控水...
烹飪屋
