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超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）

欄目: 飯 / 發佈於: / 人氣:1.77W
超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）的做法步驟圖

用料  

雜糧飯 150克（二人食）
韓國泡菜 15-20克
雞蛋 2-4個（隨意，如果還有其他葷菜可以只放兩個）
白蘿蔔切丁 300克
蒜苗丁、芹菜丁 150克

超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）的做法  

  1. 蔬菜放最底下，然後放高壓鍋煮好的雜糧飯，放雞蛋，泡菜放最上面，微波爐高火先叮5分鐘

    超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）的做法步驟圖 第2張

  2. 5分鐘之後，冰箱裏發現上次剩下一半的玉米粒，一起倒進來了，還加了小胡鴨的兩小袋鴨翅喝鴨掌，再叮5分鐘。

    超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）的做法步驟圖 第3張

  3. 一共十分鐘就可以開吃啦！因為泡菜、小胡鴨這些都有鹹味和辣味了，最後加調料的時候可以少放一點，今天加了一點生抽，一點芝麻醬增香，勺子🥄拌起來，葷素搭配營養均衡，風捲殘雲之後，連碗筷都很好洗乾淨哦！😜

    超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）的做法步驟圖 第4張

  4. 吃飯的時候順便用微波爐叮了8分鐘的蘋果，飯後甜點走起來！

    超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）的做法步驟圖 第5張
Tags：超快 泡菜 一人食 營養
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