小肥給寶寶們推薦一個湯☺️
沙蟲花膠海蔘湯👌👌小肥採用的食材也特別簡單
秋季比較容易乾燥過敏，皮膚起皮，泛紅等情況，多喝這個湯水很有效
有滋陰降火，清肺補虛，補充膠原蛋白，湯水鮮濃，不油膩，補腎益脾益腎💁🏻💁🏻💁🏻
用料
| 土雞 | 一隻 |
| 黃花膠 | 4、5只 |
| 海蔘 | 4、5條 |
| 沙蟲 | 7、8條 |
| 鮑魚仔 | 幹鮑魚仔3、4只 |
| 香菇 | 7、8朵 |
| 枸杞 | 適量不宜多 |
| 葱 | 葱花適量 |
| 鹽 | 少許，適合自己口味 |
給你們推薦個湯☺️沙蟲花膠海蔘湯的做法
將土雞洗淨剁成塊，飛一遍水去浮沫，將土雞，發好的海蔘、花膠、鮑魚仔、沙蟲，薑片一起放入電燉盅隔水燉煮1:30小時，最後5分鐘放入枸杞和香菇、適量鹽即可。
如果是直接煲湯的寶寶，花膠最後30分鐘才放入湯裏煲，過早放入會破壞營養。
大人小孩都能喝
對海鮮過敏、蛋白質過高的寶寶們，小肥不建議喝哦。
小肥建議寶寶們秋天要多喝湯水，補充乾燥天氣帶來水份流失
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