營養師推薦-鮮蝦海蔘粥

絕妙粥品，賞味大海的鮮。之前做過一款高配的海蔘鮮蝦砂鍋粥，好多朋友説有些許的麻煩，那今天就給大家呈上一款，簡單方便的鮮蝦海蔘粥
海蝦海蔘砂鍋粥：

用料  

營養師推薦-鮮蝦海蔘粥的做法  

1. 大米浸泡2小時，瀝乾，加入鹽、油拌勻

2. 蝦去蝦腦、蝦槍、蝦線，並剪開

3. 砂鍋抹上油，華帝程控灶火力調節鍵選擇5檔，加熱。加入水，煮開

4. 倒入大米大火煮到米開花，火力調節鍵選擇3檔，轉中火，放入海蔘，煮15分鐘左右，加入蝦和薑絲

5. 加入冬菜和蒜酥，煮2分鐘，關火加入芹菜末，鹽調味即可

小貼士

1.海蔘是温補的海產品，它可以提高免疫力、滋陰壯陽、保護肝臟等輔助療效。 2.芹菜葉無須熬煮，入鍋一燙即可。
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