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微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:4.84K
微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁的做法步驟圖

燕麥是減肥聖品，不過每天吃燕麥牛奶是在太無趣了，突然奇想，把家裡的玉米也一起加進去，再放雞蛋，簡直就是一道低脂低卡又營養的早餐！

用料  

牛奶 200ml
玉米 1根
雞蛋 2個
燕麥 30克

微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁的做法  

  1. 把以上材料準備好！

    微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁的做法步驟圖 第2張

  2. 把30克燕麥，2只雞蛋混合均勻

    微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁的做法步驟圖 第3張

  3. 再加200ml牛奶，把玉米刨成粒一起加進去進行混合

    微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁的做法步驟圖 第4張

  4. 混合成這個樣子

    微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁的做法步驟圖 第5張

  5. 最後放進微波爐烤蛋糕鍵，或者高火5分鐘就可以啦！

    微波爐雞蛋燕麥牛奶布丁的做法步驟圖 第6張

小貼士

1.如果喜歡甜的可以加適量的糖，因為本人喜歡吃原味，所以沒有加糖進去！
2.看到表面有一點點焦焦的感覺，下面凝固了就可以開吃啦~

Tags：布丁 微波爐 燕麥 牛奶 雞蛋
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