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秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:1.48W
秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖

秋葵中富含蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀等微量元素豐富，有利於寶寶生長髮育需求。秋葵膳食纖維豐富，它的粘性物質中含有50％纖維素，可以促進胃腸蠕，對寶寶通便很有好處。如果寶寶有便祕、大便乾燥等症狀，不妨用它試試。

用料  

土豆 200克
秋葵 150克
蝦仁 50克
玉米 50克
銀魚粉 適量
牡蠣粉 適量
澱粉 適量
醬油 適量
耗油 適量

秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法  

  1. 準備好所有食材

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第2張

  2. 土豆蒸熟壓成泥，秋葵焯水切圈

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第3張

  3. 蝦仁切碎放入土豆泥中

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第4張

  4. 加入玉米粒

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第5張

  5. 加入銀魚粉、牡蠣粉

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第6張

  6. 土豆泥、蝦仁、玉米粒、銀魚粉、牡蠣粉一起攪拌均勻。用另外一個碗，將秋葵圈沿著碗壁把秋葵放入，然後將攪拌好的土豆泥放入秋葵中間，然後用力壓一下，土豆泥與秋葵持平，最後把秋葵土豆泥倒扣在盤子上

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第7張

  7. 炒鍋中倒入水澱粉、醬油、耗油，熬煮期間要不斷的攪拌，直至濃稠

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第8張

  8. 把煮好的水澱粉汁淋在秋葵上

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第9張

  9. 秋葵土豆泥完成啦

    秋葵土豆泥（18個月寶寶輔食）的做法步驟圖 第10張
Tags：秋葵 土豆泥 寶寶 輔食
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