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微波爐全麥巧克力瑪芬（低熱量、超方便、巧克力味濃郁）

欄目: 微波爐食譜 / 釋出於: / 人氣:3.06W
微波爐全麥巧克力瑪芬（低熱量、超方便、巧克力味濃郁）的做法步驟圖

本人十分喜歡吃甜點，尤其是巧克力味的，可是成品甜點的熱量一言難盡，自己做的話又非常麻煩。
         
逛美國超市的時候偶然看見微波爐瑪芬，回家試了一下感覺很不錯，於是研究了一下配料表和熱量表，減了油和糖（話說美國的甜品真的是甜～品，超甜），幾經改良之後，得到這個方子。此方做出來的瑪芬巧克力味更加濃郁，想吃甜的時候吃一塊十分的解饞，熱量也還能接受。

關於泡打粉，現在的泡打粉都是無鋁的，大家就不要糾結了。

總之，此款瑪芬好吃美味，簡單方便，極力推薦大家嘗試。

熱量表：
全麥粉            50千卡
可可粉            15千卡
糖                     64千卡
巧克力豆       28千卡
油                     45千卡
總共                202千卡（原版商品270千卡）

用料  

全麥粉 15克
可可粉 5克
糖 16克
半糖巧克力豆 6克
無鋁泡打粉 少許（不到1克，原諒我的稱秤不出來）
植物油 5克
水 45克

微波爐全麥巧克力瑪芬（低熱量、超方便、巧克力味濃郁）的做法  

  1. 全麥粉、可可粉、糖、泡打粉稱好混勻，加入水，混勻

  2. 加入油，混勻，加入巧克力豆

    微波爐全麥巧克力瑪芬（低熱量、超方便、巧克力味濃郁）的做法步驟圖 第2張

  3. 微波爐高火80-90秒，香噴噴的巧克力瑪芬出爐了，是不是非常簡單方便

    微波爐全麥巧克力瑪芬（低熱量、超方便、巧克力味濃郁）的做法步驟圖 第3張

  4. 挖一勺就可以看見融化的巧克力，太美味了

    微波爐全麥巧克力瑪芬（低熱量、超方便、巧克力味濃郁）的做法步驟圖 第4張

小貼士

想要方便的話用植物油就行，追求口感的話換成融化的黃油更棒

Tags：巧克力 全麥 低熱量 瑪芬 微波爐
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