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發表於：08-02
花生蓮藕湯是一道經典家常菜主要原料花生，蓮藕在秋季時節，天氣乾燥蓮藕清熱又解除口渴有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證主要食用功效清熱解毒用料藕1節花生適量排骨適量姜1片清火...
![清熱去火桂花蓮藕羹食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱去火桂花蓮藕羹方法]( "清熱去火桂花蓮藕羹食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱去火桂花蓮藕羹方法")
發表於：07-06
北方的冬天用一個詞形容就是“天乾物燥”，來暖氣後更是如此，so一不小心我就上火了。往常說到清熱去火大家都會說喝點綠豆湯，不過冬天了還是來點不一樣吧。蓮藕同綠豆一樣具有清熱去火，健脾...
![清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯方法]( "清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清潤補血的蓮藕花生煲豬骨湯方法")
發表於：02-11
蓮藕：清熱、健脾、散瘀、益氣力。生食可清熱涼血；熟食可補脾胃、益氣血，增強人體免疫力。花生：花生營養豐富，其中的花生蛋白在植物性蛋白裡僅次於大豆蛋白，且不含膽固醇；花生中的兒茶素、賴氨...
![蓮子花生蓮藕排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮子花生蓮藕排骨湯方法]( "蓮子花生蓮藕排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮子花生蓮藕排骨湯方法")
發表於：08-29
去火食譜，營養豐富用料排骨2條藕2節花生一把姜幾片鹽適量蓮子一把克蓮子花生蓮藕排骨湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋，焯水撈出下姜排骨，下水先煲開水（可以開始準備其他了）蓮子花生洗水（蓮子可以去...
![肋排、蓮藕、花生湯食譜大全及做法，烹飪好吃的肋排、蓮藕、花生湯方法]( "肋排、蓮藕、花生湯食譜大全及做法，烹飪好吃的肋排、蓮藕、花生湯方法")
發表於：02-05
入秋以後有這一碗足矣！用料藕1節花生10克排骨250克姜2片鹽按自己口味克蔥若干根肋排、蓮藕、花生湯的做法我喜歡用肋排燒湯，肋排買回來先用清水加少許黃酒淨泡，30-45分鐘，之後洗淨，焯水（放蔥...
![蓮藕養生湯如何做才美味，怎麼做蓮藕養生湯簡單又好吃]( "蓮藕養生湯如何做才美味，怎麼做蓮藕養生湯簡單又好吃")
發表於：11-03
用料蓮藕豬骨白合黨蔘紅棗薏米芡實蓮子淮山蜜棗薑片蓮藕養生湯的做法蓮藕去皮切塊，豬骨飛水備用所有藥材略為浸泡清洗所有材料冷水入鍋，3小時即可...
![清火（玉米蓮藕排骨湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的清火（玉米蓮藕排骨湯）方法]( "清火（玉米蓮藕排骨湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的清火（玉米蓮藕排骨湯）方法")
發表於：08-02
玉米降火蓮藕能清熱潤肺涼血在秋季時節，天氣乾燥高熱且口渴嚴重，為熱盛傷津，又解除口渴用料排骨適量玉米1根藕1節姜1片鹽適量鹽克清火（玉米蓮藕排骨湯）的做法準備好食材排骨焯水洗乾淨大火...
![花生蓮藕排骨老火湯食譜大全及做法，烹飪好吃的花生蓮藕排骨老火湯方法]( "花生蓮藕排骨老火湯食譜大全及做法，烹飪好吃的花生蓮藕排骨老火湯方法")
發表於：04-18
鮮甜美味用料藕1節花生🥜抓兩把胡蘿蔔🥕1根排骨5大塊幹魷魚🦑半隻姜兩小小片鹽出鍋前根據口味加青蔥【可選】2根花生蓮藕排骨老火湯的做法準備材料，蓮藕泡一個鐘，花生泡小會材料全部加入...
![廣式花生蓮藕老火湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣式花生蓮藕老火湯方法]( "廣式花生蓮藕老火湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣式花生蓮藕老火湯方法")
發表於：06-21
蓮藕湯是一年四季都適宜的靚湯，從小到大都特別喜歡，蓮藕清甜降燥，在入夏之際輕輕的喝上一口，清肺解痰，真是it行業的一方良藥，特別是我們家鄉蓮藕季節的時候，家戶必喝，不過凡事蔬果都有地域性，上...
![靚湯之花生蓮藕筒骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的靚湯之花生蓮藕筒骨湯方法]( "靚湯之花生蓮藕筒骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的靚湯之花生蓮藕筒骨湯方法")
發表於：01-18
女人湯美容養顏不增重每週都煲給自己喝💗用料藕適量花生適量筒骨適量蔥適量姜適量料酒適量鹽適量靚湯之花生蓮藕筒骨湯的做法鍋內入冷水薑片蔥段料酒筒骨進行焯水焯好撈出筒骨以溫水衝...
![補血養顏清熱湯｜紅衣花生蓮藕排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養顏清熱湯｜紅衣花生蓮藕排骨湯方法]( "補血養顏清熱湯｜紅衣花生蓮藕排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養顏清熱湯｜紅衣花生蓮藕排骨湯方法")
發表於：12-29
老少皆宜的湯品很多，紅衣花生米與蓮藕是非常經典的搭配，特別要推薦給愛美的女生們。上了30歲的女生，更要懂得補血養血養顏方，好好保養自己喲～用料排骨300-500克紅衣花生20-30粒藕1-2節鹽10...
![《老火靚湯》滋陰美白花生蓮藕煲雞爪食譜大全及做法，烹飪好吃的《老火靚湯》滋陰美白花生蓮藕煲雞爪方法]( "《老火靚湯》滋陰美白花生蓮藕煲雞爪食譜大全及做法，烹飪好吃的《老火靚湯》滋陰美白花生蓮藕煲雞爪方法")
發表於：05-01
蓮藕花生鳳爪湯，是一道經典的廣東老火湯。具有滋陰、美白的功效，非常適合女性。同時也適合全家老小喝。這個季節正好有新鮮花生，如果沒有用乾花生仁也是一樣的，只是需要提前泡發，用量減半。...
![正宗美味的純素蓮藕花生湯 廣東老火靚湯怎麼做]( "正宗美味的純素蓮藕花生湯 廣東老火靚湯怎麼做")
發表於：11-03
蓮藕花生湯是一道秋冬最滋補的素湯，主料是蓮藕、花生。剛入秋的蓮藕清香細嫩，煲出來的湯清香不油膩。蓮藕與花生兩大秋季食材，是經典搭配，互為伴侶，兩者相結合，補血潤燥。加入綠豆是為了平衡...
![清甜的葛根 蓮藕 板栗 胡蘿蔔 花生素湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清甜的葛根 蓮藕 板栗 胡蘿蔔 花生素湯方法]( "清甜的葛根 蓮藕 板栗 胡蘿蔔 花生素湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清甜的葛根 蓮藕 板栗 胡蘿蔔 花生素湯方法")
發表於：01-14
用料板栗十來顆藕一節節胡蘿蔔半個根花生一小捧葛根一節清甜的葛根蓮藕板栗胡蘿蔔花生素湯的做法將所以食材洗乾淨，削好皮，加入適量水和幾滴植物油放入砂鍋煲兩到三小時加鹽調味即可...
![女性養生湯---蓮藕花生湯食譜大全及做法，烹飪好吃的女性養生湯---蓮藕花生湯方法]( "女性養生湯---蓮藕花生湯食譜大全及做法，烹飪好吃的女性養生湯---蓮藕花生湯方法")
發表於：03-25
蓮藕含有豐富鐵元素，維生素A，單寧酸和膳食纖維等營養物質，女人吃藕有以下好處：1.養顏美容，蓮藕具有清熱解毒的作用，尤其經常容易上火的女性，或者是一些因為體熱而導致長痘痘的朋友，只要能夠多...
![蓮藕花生湯如何做才美味，怎麼做蓮藕花生湯簡單又好吃]( "蓮藕花生湯如何做才美味，怎麼做蓮藕花生湯簡單又好吃")
發表於：05-09
突然很想吃蓮藕了燉了一鍋蓮藕花生湯滋陰潤燥，健脾補心用料藕1節紅皮花生若干蓮子花生枸杞若干紅糖適量蓮藕花生湯的做法洗淨放在電飯鍋中煮1小時即可完成❤️...
![蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）方法]( "蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）方法")
發表於：03-08
又來煲湯啦～這次煲蓮藕花生骨頭湯口感粉粉的，是我喜歡的口感！用料蓮藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克豬骨250克薑片2片鹽適量蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）的做法食材準備：蓮藕...
![花生蓮藕湯如何做才美味，怎麼做花生蓮藕湯簡單又好吃]( "花生蓮藕湯如何做才美味，怎麼做花生蓮藕湯簡單又好吃")
發表於：09-27
藕沒有君臨天下的氣場卻以樸實厚重的品質征服了大江南北 德不孤，必有鄰萬事萬物都有獨特的內涵同等尊貴 靜靜地做自己讓世界發現你用料蓮藕250克花生50克板栗75克香菇15克生薑10克水1...
![蓮藕花生湯—清甜粉糯飽腹湯食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生湯—清甜粉糯飽腹湯方法]( "蓮藕花生湯—清甜粉糯飽腹湯食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生湯—清甜粉糯飽腹湯方法")
發表於：01-30
香甜粉糯的一碗湯，不但飽腹而且低熱量。花生和蓮藕一起熬湯，口感層次更加豐富。晚上利用燉鍋熬煮，早上起來就是非常營養的早餐了，簡單方便，好吃營養。用料藕500g花生仁50g鹽適量蓮藕花生湯...
![老火靚湯之清潤蓮藕龍骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的老火靚湯之清潤蓮藕龍骨湯方法]( "老火靚湯之清潤蓮藕龍骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的老火靚湯之清潤蓮藕龍骨湯方法")
發表於：04-11
秋冬季的湯水則以清潤為主、熟食蓮藕具有補脾養胃的功效，適用於脾胃虛弱，肺癆病人兼脾虛者。搭配得當的各種食材，都能起到很好的食療效果。用料藕1-2節龍骨400-500克墨魚乾1-2只花生一小...
![超清甜蓮藕花生筒骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的超清甜蓮藕花生筒骨湯方法]( "超清甜蓮藕花生筒骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的超清甜蓮藕花生筒骨湯方法")
發表於：07-23
不需要故事的裝點也很好喝的家常湯！用料圓圓的藕1-2節花生一大把克鹽克薑片筒骨紅蘿蔔半根超清甜蓮藕花生筒骨湯的做法筒骨冷水下鍋，放點料酒煮開，水倒掉。重新冷水下鍋，放筒骨，下蓮藕，生薑...
![蓮藕花生湯～軟糯五花肉食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生湯～軟糯五花肉方法]( "蓮藕花生湯～軟糯五花肉食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮藕花生湯～軟糯五花肉方法")
發表於：08-24
用料五花肉200克花生1小把藕2節姜3-4片蒜蓉4瓣生抽2勺油1勺蠔油2勺芹菜末1小根蓮藕花生湯～軟糯五花肉的做法五花肉（五花肉先不用切）花生🥜蓮藕洗淨切塊備用，切薑片一起放入高壓鍋裡（電飯鍋...
![排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）方法]( "排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）方法")
發表於：01-19
秋天特別適合蓮藕，剛好前兩天老友送來一些品質很好（粉糯）的蓮藕。菜譜名說白了就是先用蓮藕排骨花生等煲完湯後，再撈出排骨和蓮藕來燜，做法簡單又好吃😋用料藕若干，切滾刀狀（自己喜歡多少就多...
![下火湯蓮藕花生豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的下火湯蓮藕花生豬骨湯方法]( "下火湯蓮藕花生豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的下火湯蓮藕花生豬骨湯方法")
發表於：01-22
藕味甘，性質寒涼，歸於心經、肝經、脾經及胃經，具有清熱生津、涼血、散瘀、止血的功效，可以用於治療熱病煩渴、下血、吐衄等病證。蓮藕、花生米煲湯能夠很好的滋陰養血，涼血的作用也會非常明...
![清熱降火的蓮藕排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱降火的蓮藕排骨湯方法]( "清熱降火的蓮藕排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱降火的蓮藕排骨湯方法")
發表於：04-26
蓮藕排骨湯是我家寶寶最喜歡喝的湯，它不僅營養豐富，口感清爽，還能清熱解毒哦。感覺胃口不好的時候來一碗，瞬間胃裡就舒服很多哦。用料排骨500克藕1節姜3片鹽適量瑤柱8粒左右魷魚乾1只清熱...
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