補血養顏清熱湯｜紅衣花生蓮藕排骨湯

老少皆宜的湯品很多，紅衣花生米與蓮藕是非常經典的搭配，特別要推薦給愛美的女生們。

上了30歲的女生，更要懂得補血養血養顏方，好好保養自己喲～

用料  

補血養顏清熱湯｜紅衣花生蓮藕排骨湯的做法  

1. 瞭解一下紅衣花生的功效，煲湯更有動力

2. 1、排骨洗淨、冷水下鍋焯水15秒，再洗淨
   2、蓮藕去皮切塊。
   3、紅皮花生洗淨，可以提前泡15分鐘，泡的水一起加入不浪費。
   4、高壓鍋加適量水，放入材料，水加到快沒過材料為宜。
   5、高壓鍋加蓋，大火燒開起聲後調至中火，起聲音後5分鐘關火。

3. 待高壓鍋自然釋壓後開蓋、加鹽、盛起下蔥花～～搞定了很簡單吧。

4. 湯頭濃郁鮮美，花生香糯，蓮藕鬆軟～～哇，學會這道湯，煲靚湯的水準就拔高了很多。嘻嘻
   
   
   再有耐心與時間的，可以換上陶砂鍋、中小火慢慢煲，湯頭滋味會更上一層樓滴。