![營養黑糊如何做才美味，怎麼做營養黑糊簡單又好吃]( "營養黑糊如何做才美味，怎麼做營養黑糊簡單又好吃")
發表於：09-09
🌟記錄老媽日常做的美食，都是一些家常味道非專業，不喜勿噴，歡迎交流😊拍照技術不佳請大家諒解🌚用料紅豆，核桃，花生，黃豆，黑芝麻，小米每樣來一點黑米，糯米稍微多一點營養黑糊的做法🌟所有東西放...
![營養粗糧糊如何做才美味，怎麼做營養粗糧糊簡單又好吃]( "營養粗糧糊如何做才美味，怎麼做營養粗糧糊簡單又好吃")
發表於：08-17
用料紫米100克糙米100克紅薯1個紫薯1個水400克營養粗糧糊的做法所有食材大火燒開，轉中火燜煮30分鐘，攪拌成糊即可...
![營養米糊如何做才美味，怎麼做營養米糊簡單又好吃]( "營養米糊如何做才美味，怎麼做營養米糊簡單又好吃")
發表於：10-22
用料小米一把核桃兩個大棗四顆熟花生(也可是生的)一把百合一把紅豆一把冰糖8小塊營養米糊的做法洗淨放入無網豆漿機裡，調到營養米糊的檔位營養早餐ﾉ☀...
![營養藜麥糊如何做才美味，怎麼做營養藜麥糊簡單又好吃]( "營養藜麥糊如何做才美味，怎麼做營養藜麥糊簡單又好吃")
發表於：05-25
藜麥：富含有多種維生素，特別是B類維生素，像皁甙以及甜菜鹼等，而且還含有十幾種人體必需的氨基酸和礦物質，營養成分十分豐富，糯米：有補益中氣，健脾養胃，斂汗的功效，燕麥：補脾益氣，止虛汗的功效。用...
![營養奶糊如何做才美味，怎麼做營養奶糊簡單又好吃]( "營養奶糊如何做才美味，怎麼做營養奶糊簡單又好吃")
發表於：02-21
【材料】純牛奶：250g大棗：3個（無籽）花生米：10粒核桃仁：一個【製作方法】1⃣️全部混合，打成糊。2⃣️微波加熱2分鐘。用料紅棗顆營養奶糊的做法記錄配方...
![營養南瓜糊如何做才美味，怎麼做營養南瓜糊簡單又好吃]( "營養南瓜糊如何做才美味，怎麼做營養南瓜糊簡單又好吃")
發表於：10-18
因為親戚送的南瓜🎃實在太多所以想盡各種辦法吃掉用料南瓜適量別太少糯米真的少量冰糖適量營養南瓜糊的做法眾多南瓜裡選擇最順眼的☝️洗淨。去皮。切小塊把洗乾淨的糯米，切好的南瓜，冰糖...
![紅棗黑米燕麥營養米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗黑米燕麥營養米糊方法]( "紅棗黑米燕麥營養米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗黑米燕麥營養米糊方法")
發表於：09-29
心血來潮，想喝米糊了。今早嘗試了紅棗味的，營養健康還方便！用料紅棗3顆黑米，大米50g燕麥30g芝麻30g紅棗黑米燕麥營養米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜歡稠點的，可以多加點米哦第...
![營養豆米糊如何做才美味，怎麼做營養豆米糊簡單又好吃]( "營養豆米糊如何做才美味，怎麼做營養豆米糊簡單又好吃")
發表於：10-25
天冷起來了胃好難受養養吧！米糊類~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克營養豆米糊的做法1.養胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆漿機五穀檔。調整:南瓜150g+小米80...
![營養芝麻糊如何做才美味，怎麼做營養芝麻糊簡單又好吃]( "營養芝麻糊如何做才美味，怎麼做營養芝麻糊簡單又好吃")
發表於：08-03
自己從小就很喜歡吃的一道甜品！用料黑芝麻60剋核桃30克水750克冰糖根據口味新增糯米粉45克營養芝麻糊的做法將黑芝麻，核桃放進料理機，取適量配方中的水打成漿。打好的漿加上其餘的水倒進...
![營養燕麥糊如何做才美味，怎麼做營養燕麥糊簡單又好吃]( "營養燕麥糊如何做才美味，怎麼做營養燕麥糊簡單又好吃")
發表於：10-26
早上沒有精力去搞什麼早飯，也不想吃高熱高油的傳統早餐。嘗試著把芝麻糊和燕麥進行組合，味道很不錯呢。既有飽腹感又有完美的味道。用料即熟燕麥3湯匙水200毫升芝麻糊30克營養燕麥糊的做...
![🌿營養黑芝麻糊🌿（更新）食譜大全及做法，烹飪好吃的🌿營養黑芝麻糊🌿（更新）方法]( "🌿營養黑芝麻糊🌿（更新）食譜大全及做法，烹飪好吃的🌿營養黑芝麻糊🌿（更新）方法")
發表於：03-20
自己做的黑芝麻糊既營養又健康😊用料黑芝麻（熟）一量杯糯米1/4量杯黑米1/4量杯赤小豆（或紅豆）1/4量杯薏米（可換成黑糯米、紫米、小米都可以）1/4量杯水800ml紅糖適量幹桂花一小撮🌿營養黑芝麻...
![營養糊如何做才美味，怎麼做營養糊簡單又好吃]( "營養糊如何做才美味，怎麼做營養糊簡單又好吃")
發表於：06-01
★一部分取自範志紅老師微博★三人份用料黃豆（生的或者烤過）適量核桃適量燕麥片適量芝麻適量等水1000ml營養糊的做法搭配一：黃豆（50g）、核桃（30g約6個）、燕麥（20g）＋水（五穀豆漿）搭配二：核桃（45g）、百...
![營養玉米糊如何做才美味，怎麼做營養玉米糊簡單又好吃]( "營養玉米糊如何做才美味，怎麼做營養玉米糊簡單又好吃")
發表於：11-29
用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升營養玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2顆（也可以不加）把食材清洗乾淨放入破壁機，選擇容量800＿1000毫升清水（視每個人的稀稠愛好定）選擇濃湯鍵，35分鐘製作完...
![營養美味的黑芝麻糊食譜大全及做法，烹飪好吃的營養美味的黑芝麻糊方法]( "營養美味的黑芝麻糊食譜大全及做法，烹飪好吃的營養美味的黑芝麻糊方法")
發表於：12-16
很喜歡很久之前的那個黑芝麻糊的廣告，裡邊那聲悠長的吆喝聲牽動著童年的美好記憶：黑-芝-麻-糊-喲...！所以很長一段時間裡，我只喝那個牌子的黑芝麻糊。終於自己會做了，喝到嘴裡的醇厚濃香，還...
![營養面線糊如何做才美味，怎麼做營養面線糊簡單又好吃]( "營養面線糊如何做才美味，怎麼做營養面線糊簡單又好吃")
發表於：04-16
用料線面50克上海青2−3顆西紅柿1個香菇/蘑菇3個姜適量鹽適量味精可加可不加～香菜2根牡蠣20克營養面線糊的做法把線面碾碎，差不多每根1到2釐米就可以了哈😁上海青、香菇、西紅柿、香菜全...
![營養糊糊如何做才美味，怎麼做營養糊糊簡單又好吃]( "營養糊糊如何做才美味，怎麼做營養糊糊簡單又好吃")
發表於：09-20
用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麥（大米）2把薏仁3把核桃2顆紅糖2塊營養糊糊的做法先不放紅糖和黑芝麻，方便清洗放入料理機再加1把芝麻加兩塊紅糖按需加水，喝多少加多少濃豆漿...
![五穀營養糊如何做才美味，怎麼做五穀營養糊簡單又好吃]( "五穀營養糊如何做才美味，怎麼做五穀營養糊簡單又好吃")
發表於：06-24
追求健康飲食，調料減至極致是我下廚房的追求。這款營養糊我們家每天早晨都會吃，五穀為養，包括蛋白質、粗纖維、碳水化合物及各種微量元素，能讓工作繁忙的我們元氣滿滿，搭配蔬菜、雞蛋等食物...
![（簡單快手）營養黑芝麻糊食譜大全及做法，烹飪好吃的（簡單快手）營養黑芝麻糊方法]( "（簡單快手）營養黑芝麻糊食譜大全及做法，烹飪好吃的（簡單快手）營養黑芝麻糊方法")
發表於：02-07
想喝黑芝麻糊，但是買的都不純正，要麼就是含糖太多，於是把家裡有的食材倒騰出來，做了一碗黑芝麻糊，濃香的黑芝麻，絲滑柔順。用料黑芝麻2勺水1000ml黑米1勺核桃4個燕麥2勺青稞1勺黑豆20顆枸杞1...
![地道的營養米糊怎麼做,如何烹飪營養米糊才更好吃]( "地道的營養米糊怎麼做,如何烹飪營養米糊才更好吃")
發表於：02-02
一個人在家裡可以自打好喝的米糊，非常方便，適合懶人～需要使用豆漿機，沒有豆漿機的寶寶，還是看看別的吧！用料大米1小杯紅棗3顆（可以調整）核桃三個（可以調整）糯米四分之一小杯麥仁四分之一小杯營養...
![營養早餐花生黑米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的營養早餐花生黑米糊方法]( "營養早餐花生黑米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的營養早餐花生黑米糊方法")
發表於：11-14
這是我很喜歡吃的一個早餐米糊，花生黑米糊，之前在早餐店吃過花生黑米粥很喜歡，買了破壁機發現這樣做更省事，還好喝，分享給大家。用料黑米120克花生50克白糖適量營養早餐花生黑米糊的做法黑...
![營養暖心補腎的黑芝麻黑豆米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的營養暖心補腎的黑芝麻黑豆米糊方法]( "營養暖心補腎的黑芝麻黑豆米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的營養暖心補腎的黑芝麻黑豆米糊方法")
發表於：12-20
每天清晨的一杯米糊，養生模式開始！黑豆、黑芝麻、核桃或枸杞都是很好的食材，平常家裡常備，比如可以補腎養血，滋潤肌膚，清肝明目等等，打成米糊不僅好喝，而且利於吸收！用料黑芝麻3克黑豆15克糯米1...
![營養黑米糊如何做才美味，怎麼做營養黑米糊簡單又好吃]( "營養黑米糊如何做才美味，怎麼做營養黑米糊簡單又好吃")
發表於：10-03
曾經在某處看到說，“五穀雜糧不僅有豐富的營養價值，還有一定的藥用價值，長期食用可以提供免疫力，強身健體。”並例舉了幾個方子，有著不同的功效。心下好奇，這些功效是從何得出，如何證明呢？不過...
![營養蔬菜糊如何做才美味，怎麼做營養蔬菜糊簡單又好吃]( "營養蔬菜糊如何做才美味，怎麼做營養蔬菜糊簡單又好吃")
發表於：03-05
這是一個義大利吃法。之前看房東太太這麼做的時候我還默默在想：“這什麼鬼能吃？”直到有次盛情難卻之下我嚐了一口，一口瞬間顛覆了我的認知！！！這個菜譜是土豆芹菜糊，我也試過很多組合，但這個搭...
![營養鍋邊糊如何做才美味，怎麼做營養鍋邊糊簡單又好吃]( "營養鍋邊糊如何做才美味，怎麼做營養鍋邊糊簡單又好吃")
發表於：12-08
記得在福州的時候，當地人早餐都吃一種叫做鍋邊糊的小吃，當地也叫做鼎邊糊。吃的時候感覺很驚豔，軟軟糯糯的米皮，爽滑好吃，裡面還放了不少海鮮，湯鮮味美，老少都喜歡吃。我在家復刻了這個簡單的...
![早餐營養糊如何做才美味，怎麼做早餐營養糊簡單又好吃]( "早餐營養糊如何做才美味，怎麼做早餐營養糊簡單又好吃")
發表於：04-30
米糊米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。。。米糊可迅速為人體所吸收，可促進食慾。但...
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