青欖煲湯能清肺、利咽、生津、解毒;響螺片是有名的滋陰海產品,響螺片味甘性涼,具有滋陰補腎、健脾開胃、補血養顏、清熱明目的功效。含豐富的蛋白質、礦物質、無機鹽、維生素等營養物質;雞腳煲響螺湯其氣味香潤可口,功效則滋陰、強筋骨,加梨更鮮甜,是滋陰的養生湯。
用料
雞爪 | 8只 |
薑片 | 幾片 |
青欖 | 8粒 |
響螺 | 100g |
鹽 | 適量 |
貢梨 | 1個 |
青欖雪梨響螺燉雞腳的做法
新鮮雞腳,剪甲,出水:請參照山藥鴨湯的出水步驟。
響螺片,提前一晚洗淨浸軟
潮州青欖,洗淨拍扁待用
這次用貢梨一個,去皮去芯,砌件
所有材料、鹽放入燉盅,注4碗水,隔水燉150分鐘,試味調味,按個人喜好調整用量,該份量適合3人用。