抹茶拿鐵👉👉在家輕鬆做

記得第一次喝拿鐵，很疑惑不知道是什麼鬼！下廚房搜了下，哦~~眼看材料構成很是簡單，趕緊做起來給嘴嚐嚐是不是那回事😋果真試過之後，我就不再幫襯那老貴的🌟爸爸了。


⚠️⚠️⚠️另外，已過不惑之年的我們入口的食物特別注意健康，需控糖減鹽。
料理好吃又有顏值的不難做，難做的是好吃又健康的👉👉菜譜尾端還有妙招讓香甜可口無負擔，慢慢享受吧~(〜￣▽￣)〜


以下約380ml的量：

用料  

抹茶拿鐵👉👉在家輕鬆做的做法  

1. 抹茶👉首選宇治五十鈴（可是用完了），知止勝價比還挺高；
   煉乳👉首選雀巢鷹嘜（家裡長備著呢~）；牛奶👉家有什麼用什麼。

2. 用熱水30g拌融抹茶3g，有條件買個打茶的，不經常做就用勺子多攪拌幾下。

3. 再往抹茶湯中加煉奶30克，可根據個人喜好增減。

4. 牛奶250g、冰塊10顆及拌好的抹茶湯一起倒入料理機攪打20~30秒就👌

5. ⚠️⚠️⚠️另外，已過不惑之年的我們入口的食物特別注意健康，需控糖減鹽，畢竟好吃有顏值的不難做，難做的是好吃又健康的~有了代糖助力，香甜可口無負擔，記得交作業喔~(〜￣▽￣)〜

6. 瞭解的代糖是下廚房投喂的2種👉👉愛樂甜與味之素，可以替代砂糖使用，甜度比有差異。
   愛樂甜零卡糖的甜度對比：1g代糖=1g砂糖，20g煉乳≈10砂糖，即要代替原方的20g的煉乳就用10g愛樂甜，不要懵喔😅

7. 味之素的甜度對比：1g味之素=5g砂糖，20g煉乳≈10砂糖，可用2~3g的味之素替換原方的20g煉乳，謝謝甜度提醒的廚友~~

小貼士

個人還是喜歡煉乳的配方口感😇
也建議用代糖的嘗試，有對比才知道什麼適合自己喔😁