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集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.93W
集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖

這個季節是吃野生菌的季節,加拿大地大物博,特別是西北地區,盛產野生菌菇,這次買到了新鮮的龍蝦菌,肉質肥厚,顏色鮮豔,像剛剛煮熟的龍蝦,炒熟後的龍蝦菌有一股海鮮的香味,所以稱之為龍蝦菌
其實稱之為龍蝦菌,並非菌類,而是全球最為有名的一個物種泌乳寄生菌 Hypomyces lactifluor,寄生在紅菇屬 Russula和乳菇屬 Lactarius上,龍蝦菇的顏色如油炸般明亮的橙色,甚是壯觀美麗,也非常容易辨認。

用料  

大蒜 2瓣
少許勺
龍蝦菌 1顆(200克左右)
橄欖油或黃油 4勺(平時炒菜的一倍)
澱粉 少許
豬肉 100克
生抽 少許
少許
現磨黑胡椒 適量
少許
蠔油 適量
蛋清 一個

集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法  

  1. 這是出產自溫哥華北部的野生龍蝦菌,顏色鮮豔,如煮熟的龍蝦

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第2張
  2. 我只用了這麼一顆,已經是一大盤了

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第3張
  3. 將龍蝦菌切成厚薄均勻的片

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第4張
  4. 將100克里脊肉切成肉末

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第5張
  5. 豬肉末中加少許料酒,少許生抽,蠔油,雞蛋清和澱粉抓勻,醃製10分鐘

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第6張
  6. 大蒜切片

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第7張
  7. 5熱鍋,加多於平時炒菜一倍的橄欖油或黃油,燒熱油,加入切好的龍蝦菌加適量鹽,煎至龍蝦菌變軟,兩面微微焦黃盛出,(至少15分鐘)如圖,一定要炒熟!

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第8張
  8. 我加了這個橄欖油,加黃油會更香,家裡的黃油用完了,就用了橄欖油

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第9張
  9. 我加了喜馬拉雅山岩鹽也稱粉鹽

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第10張
  10. 重新加熱鍋,放入少許橄欖油或黃油,爆香蒜片,再加入醃製好的豬肉末翻炒至肉末變白

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第11張
  11. 加入之前煎制好的龍蝦菌,翻炒均勻,2-3分鐘

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第12張
  12. 加入適量現磨的黑胡椒粉拌勻,出鍋裝盤!

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第13張
  13. 完成,裝盤,

    集顏值,美味,營養於一身的龍蝦菌的做法步驟圖 第14張

小貼士

1.龍蝦菌一定要炒熟,至少15分鐘,菌片變軟
2.野生菌不用加太多調料,本來就很鮮
3.油一定要多,平時炒菜2倍的量
4.一定要加黑胡椒,絕配

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