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橙香烤魚（空氣炸鍋版）

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.4K
橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖

平魚，是我們常說的銀鯧魚中的一種，屬魚產形目，鯧亞目鯧科魚類。
它富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。
它的功效降低膽固醇、益氣養血、預防癌症
適宜人群為消化不良，貧血，脾虛洩瀉者。慢性疾病和過敏性面板病的人不宜食用。忌用牛、羊油煎炸。禁與甘草同食。忌與荊芥同食。

用料  

橙子 半個
銀鯧魚 3條
黑胡椒 少許
鹽 少許
油 少許

橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法  

  1. 魚去內臟和魚腮，洗淨，控幹水分，魚身切花刀

    橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第2張

  2. 魚用鹽和胡椒搓一會兒，內臟和表面放橙塊，醃製半天（醃製一天效果更佳）

    橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第3張

  3. 我醃製的時間短，所以烤的時候，加入了橙塊，如果醃製時間長的話，烤時不用加橙塊。

    橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第4張

  4. 魚表面刷油，每條魚都用錫紙包好。

    橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第5張

  5. 空氣炸鍋200度，預熱5分鐘，放入魚，烤10分鐘（5分鐘時翻一次面）

    橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第6張

  6. 烤10分鐘後，去掉錫紙，在鍋裡再烤5分鐘

    橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第7張

  7. 烤好了，趁熱吃最香啦😄

    橙香烤魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第8張
Tags：烤魚 橙香 炸鍋
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