豬腰讓肉檔主片去白筋,回家自己改刀切塊或著切條,加一湯匙醬油,半湯匙黃酒,半湯匙蠔油,一湯匙砂糖,一點姜碎,提前醃一下。
三色彩椒三個,切塊
姜蒜切一下
木耳提早泡發,剪去蒂
開水燙煮2分鐘
撈起來備用
熱鍋冷油(三湯匙左右)放豬腰先煎一面,定型了再翻面
變硬了變挺身就先舀起來
感覺豬腰變硬了,78分熟就先裝起來,
然後清洗一下鍋,放油(兩湯匙)放姜蒜炒彩椒木耳,翻炒均勻
彩椒炒半熟了加豬腰進去,再加少許鹽糖蠔油調味
蓋蓋子燜一分鐘
就這樣
豬腰沒血水冒出就OK了,(如果覺得湯汁有點多可以勾一個薄芡,我這次沒有勾芡)
裝盤
如果買到黃沙腰,脆脆的不老很贊