發燒咳嗽了四天了,不想吃油膩的東西。住家晚上吃chicken casserole,不知道那是什麼的我😂,避免晚上吃不下去中午打算自己下廚。
其實真的是想吃什麼蔬菜就放什麼所以材料表裡都是適量,所謂清冰箱大法不過如此。
用料
番茄 | 中等大小兩個 |
胡蘿蔔 | 一根 |
青豆 | 適量 |
菠菜 | 適量 |
生薑 | 一片 |
燉素鍋的做法
所有蔬菜洗乾淨並切成合適大小。
鍋裡放水放姜燒開,除了番茄都放下去。放鹽和糖調味。
我自己口味很淡偏鹹一些然而感冒想吃甜的就放了一點點鹽,英國的胡蘿蔔都是甜甜的就沒放很多調味。
水開之後放番茄,之後放是因為不想番茄很爛。不介意的或者想吃爛的就一起放或先放。
再燒開後蓋上蓋子中小火燉幾分鐘就好啦~
小貼士
想吃軟一點就多煮一會,硬的就少煮一會。煮熟的時長是水燒開五分鐘,我一般中火10分鐘。