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石鍋鐵板燒

欄目: 快手菜 / 釋出於: / 人氣:1.25W
石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟

千葉豆腐搭配有機蘆筍，雞蛋的石鍋鐵板燒 好吃還健康，營養均衡。

用料  

佳士博千葉豆腐 500g
有機蘆筍 220g
雞蛋 3只
辣椒 適量
蔥末 適量
幹鍋醬 2勺
生抽 2勺

石鍋鐵板燒的做法  

  1. 起鍋燒油。石鍋燒熱。

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第2張

  2. 蔥花爆香。

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第3張

  3. 放入生抽，幹鍋醬（小心被油濺到）。

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第4張

  4. 放入改刀的千葉豆腐，進行翻炒。

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第5張

  5. 放入有機蘆筍，進行翻炒。

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第6張

  6. 雞蛋打散。

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第7張

  7. 石鍋倒入蛋液，雞蛋熟後放入千葉豆腐

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第8張

  8. 倒入辣椒油，辣椒圈。

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第9張

  9. 完成！

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第10張

  10. 完成！

    石鍋鐵板燒的做法圖解 石鍋鐵板燒的做法步驟 第11張

小貼士

1：雞蛋要熟，或者使用無菌蛋

Tags：鐵板燒 石鍋鐵板燒 石鍋
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