Hi,我是小忙~
如果你的腸胃狀態欠佳,在所有食材中,溫和養胃的山藥應該很適合你,健康美味的素菜它必須有姓名🤔
🔻豌豆炒山藥🔻
🔸食材清單:
1⃣️豌豆若干,去一圈絲,口感無渣
2⃣️山藥切薄片
3⃣瘦肉適量
🔸調料清單:
1⃣一勺蠔油
2⃣少量鹽
3⃣蒜瓣、辣椒兩個
5⃣小蔥
🔸製作過程
1⃣️開火,加少量油,加入蒜瓣辣椒爆香
2⃣️加入豬肉粒翻炒,變色後加入豌豆翻炒,再加一勺蠔油翻炒入味
3⃣️加入山藥,微微翻炒,加入適量水燜燒
4⃣最後鍋內加小蔥和少量鹽,即可出鍋~
💌豌豆和山藥都不用炒太久,否則吃起來會沒有脆脆的口感哦
💌另外,山藥切好如果等待時間較長,建議泡在水裡,避免氧化變色不好看,嘻嘻
用料
豌豆 | 若干 |
山藥 | 1根 |
瘦肉 | 適量 |
蠔油 | 1勺 |
小蔥 | 1根 |
鹽 | 少量 |
山藥炒豌豆💚口感爽脆的健康美味😌的做法
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