烤箱版洋蔥圈+蔥香軟餅。烤的洋蔥圈雖然沒有油炸的好吃,但是還算比較健康啦。
用料
洋蔥 | 1個 |
麵包糠 | 適量克 |
牛奶 | 1盒(250ml) |
雞蛋 | 1-2個 |
麵粉 | 適量 |
1顆洋蔥搞定一頓飯,烤箱版洋蔥圈+蔥香軟餅的做法
洋蔥橫切,扒拉成圈。
加入牛奶醃製40分鐘(這一步可以省略),我也是看其他博主寫的可以這樣,以及我沒那麼愛吃洋蔥所以想減淡一些味道。
醃製期間,把剩下的洋蔥切成丁。
洋蔥圈拿出來,裹上雞蛋液(這一步也可以不用,因為泡過牛奶所以能粘住一些),撒上面包糠,烤箱上下火160度,烤15-20分鐘。
把剛被切成丁的洋蔥、泡完洋蔥的牛奶和剩下的麵包糠倒到一個碗裡,加入麵粉,攪成麵糊。這裡也可以依口味加入其他零碎,比如中午剩下的肉…
倒入鍋裡,加適量油,小火,攤小軟餅(這裡麵糊稀度自己掌握,我喜歡吃軟一點的就給的很稀)
出鍋。一個洋蔥搞定1菜1主食。
小貼士
泡洋蔥剩下的牛奶做成奶油蘑菇湯也很好味,但是我家沒有蘑菇,就做成小軟餅了。
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