【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然穀物蔬食
香蕉作為甜味劑是人人皆知的常識了,用來替代糖和粘結劑的神器,有機小米麵粉是上次好奇購買的,這麵包真的好吃到不行了,囍。特別是加入了少許椰子油,香氣更迷人!
用料
香蕉(熟透) | 2根 |
亞麻籽蛋 | 3份 |
椰子油(可不加) | 10g |
小米麵粉 | 200g |
小蘇打 | 8g |
南瓜子仁 | 30g |
燕麥片 | 少許 |
【Whole Foods】無糖香蕉小米麵包的做法
2根香蕉切片碾碎成泥,加入融化的椰子油,攪拌後待用
1份亞麻籽蛋=亞麻籽粉5g+水15ml,3份=亞麻籽粉15g+水45ml,攪拌後靜置20分鐘備用
把亞麻籽蛋加入香蕉泥中,加入8g小蘇打、200g小米粉、南瓜子仁,攪和成糊,倒入模具內,表面撒少許燕麥點綴
烤箱180度50分鐘