| 吐司片 | 5片 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 牛排 | 1塊 |
這個三明治我買的是13✘13的規格，按照你們當地麵包店的三明治規格來，問題不大。我買的是原味的吐司🥪
準備好三明治，根據你準備的食材來確定三明治的數量。我這次我用了五片吐司
胡蘿蔔切片，焯水焯熟。大家也可以切絲
雞蛋煎成荷包蛋
牛排煎熟
黃瓜切片
先放一片三明治，然後擠上沙拉醬，把胡蘿蔔片碼放整齊
胡蘿蔔片上面又放一片吐司片，碼放黃瓜片，擠上番茄醬。(或者沙拉醬，根據自己喜好)
繼續 在吐司片上放牛排，沙拉醬
吐司上放荷包蛋
我放了五片吐司，中間是黃瓜+胡蘿蔔+牛排+荷包蛋。然後用保鮮膜包裹起來，最好壓緊實一點。這樣切開來造型好看，吃起來也不容易掉渣
用紙包裝一下
對半切開。好吃又健康的三明治！
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