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［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）

欄目: 餅 / 釋出於: / 人氣:2.4W
［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）的做法步驟圖

沒有玉米片，全麥捲餅烤一烤非常快手。牛油果醬拿來搭配麵包也是一絕。

用料  

麥西恩全麥捲餅 兩張
牛油果 一個
白洋蔥 20克
大蒜 2-3瓣
小番茄 5-7顆
腰果 一把
黑胡椒 適量
鹽 適量
檸檬汁 幾滴

［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）的做法  

  1. 全麥捲餅烤箱180℃左右，烘烤約10分鐘，至脆（注意及時調整時間，避免烤糊）

  2. 牛油果一個去殼碾成泥，蒜和洋蔥切末加入、鹽和黑胡椒調味

    ［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）的做法步驟圖 第2張

  3. 擠一點檸檬汁防止氧化

    ［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）的做法步驟圖 第3張

  4. 腰果和番茄切小丁，加入混合

    ［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）的做法步驟圖 第4張

  5. 抹面包也是一絕

    ［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）的做法步驟圖 第5張
Tags：全麥 快手 牛油果 早餐 脆卷
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