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補氣血當歸紅棗雞蛋羹

欄目: 補血食譜 / 釋出於: / 人氣:8.19K
補氣血當歸紅棗雞蛋羹的做法步驟圖

每次月經前後喝（一般月經前兩三天喝，或月經過後喝都可以）有利於減輕痛經，有暖宮作用。

用料  

當歸 8~10片
枸杞 一小扎
紅棗 8~12顆
雞蛋 3個
紅糖 適量
姜 3~5片

補氣血當歸紅棗雞蛋羹的做法  

  1. 把當歸，枸杞、薑片，紅棗洗乾淨（去核）放進鍋裡，加入適量紅糖，加入三碗水煮15分鐘左右，然後加入雞蛋，再煮三分鐘即可。

    補氣血當歸紅棗雞蛋羹的做法步驟圖 第2張

小貼士

薑片因人而異，有不喜歡吃的，可以不加。

Tags：紅棗 雞蛋羹 補氣血 當歸
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