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發表於：02-15
四物湯包：女生必備經期後喝有助於氣血通暢，活血化淤，溫養子宮。使臉色紅潤，肌膚光滑，煮水喝煲肉湯都可以，專為懶女人提供的方便，一次一包即可。我平時喜歡加紅糖、雞蛋一起煮成糖水。用料四物...
![粽子的盡頭是血糯米糰食譜大全及做法，烹飪好吃的粽子的盡頭是血糯米糰方法]( "粽子的盡頭是血糯米糰食譜大全及做法，烹飪好吃的粽子的盡頭是血糯米糰方法")
發表於：12-25
血糯米是富含膳食纖維和花青素的全穀物，相對於糯米，是更易控糖的主食。用料血糯米500克紅芸豆50克裸燕麥100克椰棗8顆粽子的盡頭是血糯米糰的做法浸泡一夜的血糯米、裸燕麥、紅芸豆電飯...
![提升免疫｜山藥紅蘿蔔紅棗枸杞鴿子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的提升免疫｜山藥紅蘿蔔紅棗枸杞鴿子湯方法]( "提升免疫｜山藥紅蘿蔔紅棗枸杞鴿子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的提升免疫｜山藥紅蘿蔔紅棗枸杞鴿子湯方法")
發表於：01-27
一鴿勝九雞，說明鴿子肉的營養是很豐富，尤其熬夜、脫髮的都可以多喝。這個湯不但強身健體，還健脾健胃，大人小孩都可以喝。鴿子在世界各地廣泛飼養，鴿肉不但營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及...
![『玉靈膏』補血益氣、改善睡眠、益脾胃食譜大全及做法，烹飪好吃的『玉靈膏』補血益氣、改善睡眠、益脾胃方法]( "『玉靈膏』補血益氣、改善睡眠、益脾胃食譜大全及做法，烹飪好吃的『玉靈膏』補血益氣、改善睡眠、益脾胃方法")
發表於：02-04
玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，中央電視臺《百家講壇》，北京電視臺《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。原料組成：龍眼肉（幹）+西洋參（磨...
![豬腳姜醋🐽（有手就能做系列～暖身補血滿滿膠原蛋白）食譜大全及做法，烹飪好吃的豬腳姜醋🐽（有手就能做系列～暖身補血滿滿膠原蛋白）方法]( "豬腳姜醋🐽（有手就能做系列～暖身補血滿滿膠原蛋白）食譜大全及做法，烹飪好吃的豬腳姜醋🐽（有手就能做系列～暖身補血滿滿膠原蛋白）方法")
發表於：12-29
不止可以月子吃平時吃也很滋補酸酸甜甜一點都不膩補氣血美容一流用料豬蹄1只姜200克雞蛋1-2個料酒1小勺添丁甜醋1瓶豬腳姜醋🐽（有手就能做系列～暖身補血滿滿膠原蛋白）的做法豬蹄剁成塊，別...
![補氣補血藥膳湯 當歸黃芪枸杞桂圓乾黨蔘西洋參食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣補血藥膳湯 當歸黃芪枸杞桂圓乾黨蔘西洋參方法]( "補氣補血藥膳湯 當歸黃芪枸杞桂圓乾黨蔘西洋參食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣補血藥膳湯 當歸黃芪枸杞桂圓乾黨蔘西洋參方法")
發表於：03-05
現代社會發展較為迅速，一不留神，就會被社會甩在後頭，跟不上時代的步伐。但是，隨著經濟的發展，人們的精神壓力也在劇增，如果不注重保養，身體就容易出現各種問題，因此平時的養生工作，就變的尤為重...
![補氣血之鴨血菠菜炒雞蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣血之鴨血菠菜炒雞蛋方法]( "補氣血之鴨血菠菜炒雞蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣血之鴨血菠菜炒雞蛋方法")
發表於：01-30
女人月經期後一般會出現頭暈嗜睡等症狀，可以試試好吃又營養的這道菜。鴨血富含鐵、鈣等各種礦物質，營養豐富加上菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香...
![糯米小丸四紅湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "糯米小丸四紅湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-12
今天給大家上傳一份本人很喜歡的小甜品簡單易做健康養生美容養顏的羹湯重點是好吃的不要不要的吃上就停不下哦！畢竟在外面買一份有點小貴的不如自己在家做起來～用料紅糖適量紅豆適量紅棗...
![化療後補血豬肝菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的化療後補血豬肝菜粥方法]( "化療後補血豬肝菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的化療後補血豬肝菜粥方法")
發表於：02-12
這碗粥包含了胡蘿蔔山藥豬肝青菜對於貧血血小板低的親們每週可以補一次以下菜譜一人份用料豬肝一小碟子大米糯米小半碗豬油一小勺化療後補血豬肝菜粥的做法準備好切碎的青菜攪拌成泥的...
![補血補腦紅棗蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "補血補腦紅棗蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-06
這是一款我個人比較喜歡的紅棗蛋糕，因為裡面加了很多的堅果，還有紅糖棗泥是一款，對於女性朋友比較好的蛋糕，或者是平時你不愛吃紅棗或者是紅糖的，可以選擇做這樣一款蛋糕去嘗試一下，有可能你...
![湯品系列——乳鴿花生赤小豆湯（補血養心）食譜大全及做法，烹飪好吃的湯品系列——乳鴿花生赤小豆湯（補血養心）方法]( "湯品系列——乳鴿花生赤小豆湯（補血養心）食譜大全及做法，烹飪好吃的湯品系列——乳鴿花生赤小豆湯（補血養心）方法")
發表於：02-21
養生功效此款湯水具有補血養心、健脾益氣、滋養補虛之功效；特別適宜心血虛少、心悸怔忡、虛煩失眠、脣色淡白、營養不良者飲用。此湯品摘抄至（廣式老火湯）用料乳鴿1只花生100克赤小豆50克...
![木瓜魚湯（紅眼魚），清潤養顏食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜魚湯（紅眼魚），清潤養顏方法]( "木瓜魚湯（紅眼魚），清潤養顏食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜魚湯（紅眼魚），清潤養顏方法")
發表於：12-12
2022.04.21在廣東，木瓜魚湯是很一款很受歡迎的靚湯，女神養顏、媽媽催乳、娃娃潤肺都喜歡喝它，大豬蹄子也就順帶沾沾光嘗一口鮮甜🤪。今天老佛爺說買到野釣的紅眼魚，用來煲鄉下孃家種的木瓜...
![冬日❄️裡暖心💕養胃，簡單、快手👏，美容養顏🌹，湯鮮粘嘴💋的“花膠黃芪參須土🐔煲”食譜大全及做法，烹飪好吃的冬日❄️裡暖心💕養胃，簡單、快手👏，美容養顏🌹，湯鮮粘嘴💋的“花膠黃芪參須土🐔煲”方法]( "冬日❄️裡暖心💕養胃，簡單、快手👏，美容養顏🌹，湯鮮粘嘴💋的“花膠黃芪參須土🐔煲”食譜大全及做法，烹飪好吃的冬日❄️裡暖心💕養胃，簡單、快手👏，美容養顏🌹，湯鮮粘嘴💋的“花膠黃芪參須土🐔煲”方法")
發表於：01-25
花膠（也稱魚🐠膠）除了熟知有補膠原蛋白美容外，更重要的功效是增加人體免疫力，不同的花膠針對性的功效也不同，如白鱸🐟魚膠主要是養胃，赤嘴和北海膠美容養顏，鰵🐠膠護宮養巢，和大補氣血的貴婦🐠...
![正宗美味的榴蓮殼別扔掉，學廣東人煲成湯，可補啦怎麼做]( "正宗美味的榴蓮殼別扔掉，學廣東人煲成湯，可補啦怎麼做")
發表於：01-07
簡單又好吃😋我是大米粒，關注我，下期見...
![中醫版氣血滿滿鴿子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的中醫版氣血滿滿鴿子湯方法]( "中醫版氣血滿滿鴿子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的中醫版氣血滿滿鴿子湯方法")
發表於：12-27
日常生活中，就知道自己存在氣血不足，陽虛的現象，如手涼冰涼怕冷，臉色蠟黃，掉髮，肚子容易著涼等趁著這段時間工作不忙，看了中醫準備好好調理一下用料鴿子1只紅棗5顆枸杞1小把黃芪10克鹽適量姜2...
![正宗美味的滋陰理氣｜舒肝解鬱怎麼做]( "正宗美味的滋陰理氣｜舒肝解鬱怎麼做")
發表於：12-29
今天給大家推薦一款名方集逍遙散和白鳳丸為一體的，它不僅僅可以拯救你的幹皮，可以舒肝理氣，讓你每天都是開開心心的，更可以改善月經不調、口乾、眼乾的調理茶方生地黃、麥冬、當歸、沙蔘、...
![補血潤腸「紅豆蘋果🍎豆漿」食譜大全及做法，烹飪好吃的補血潤腸「紅豆蘋果🍎豆漿」方法]( "補血潤腸「紅豆蘋果🍎豆漿」食譜大全及做法，烹飪好吃的補血潤腸「紅豆蘋果🍎豆漿」方法")
發表於：12-12
今日早餐分享，一款可以補血潤腸的「紅豆蘋果🍎豆漿」。。。用料紅豆50克蘋果1個紅棗4顆水1000ml補血潤腸「紅豆蘋果🍎豆漿」的做法食材全家福。紅豆和紅棗洗淨。紅棗剪碎，去掉棗核。所有...
![枸杞燉雞如何做才美味，怎麼做枸杞燉雞簡單又好吃]( "枸杞燉雞如何做才美味，怎麼做枸杞燉雞簡單又好吃")
發表於：01-02
用料野雞1只枸杞適量蔥姜適量陳醋5勺料酒5勺白胡椒粉適量山茶油100ml枸杞燉雞的做法野雞處理乾淨，切塊開水焯一下冷鍋熱油下焯好的雞塊，扒拉扒拉，然後放醋和料酒，翻炒香醋+料酒炒至五分熟...
![烏雞湯 （電壓力鍋版本）食譜大全及做法，烹飪好吃的烏雞湯 （電壓力鍋版本）方法]( "烏雞湯 （電壓力鍋版本）食譜大全及做法，烹飪好吃的烏雞湯 （電壓力鍋版本）方法")
發表於：12-08
用料烏雞半隻紅棗3顆姜5片料酒2勺鹽8克香菇8朵玉米1根黃芪5克黃精10克蔥2根蒜5瓣烏雞湯（電壓力鍋版本）的做法1.把烏雞清洗乾淨剁塊2.清洗乾淨的烏雞，放進冷水鍋，加生薑和料酒，焯水3.把所有...
![增高補血海馬瘦肉水食譜大全及做法，烹飪好吃的增高補血海馬瘦肉水方法]( "增高補血海馬瘦肉水食譜大全及做法，烹飪好吃的增高補血海馬瘦肉水方法")
發表於：02-19
婆婆說抽了好幾筒血去化驗，給她老人家補補血，也適合長身體長高的大小寶們。用料瘦肉500克椰棗4個海馬10只增高補血海馬瘦肉水的做法清洗海馬錶面的灰塵，剪開肚子，把裡面的沙子和髒東西清出...
![補氣補血「紅豆大棗豆漿」食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣補血「紅豆大棗豆漿」方法]( "補氣補血「紅豆大棗豆漿」食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣補血「紅豆大棗豆漿」方法")
發表於：12-25
如題，好喝養生/補氣補血「紅豆大棗豆漿」🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆30克紅棗4顆核桃20克水1000ml補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法準備食材。大棗，紅豆，黃豆分別洗淨。大棗剪碎。所有食材一起...
![來完月經記得要喝滋陰益氣補血食譜大全及做法，烹飪好吃的來完月經記得要喝滋陰益氣補血方法]( "來完月經記得要喝滋陰益氣補血食譜大全及做法，烹飪好吃的來完月經記得要喝滋陰益氣補血方法")
發表於：12-22
雞蛋黃弄散好好喝用料紅棗6顆當歸4片雞蛋1個紅糖適量來完月經記得要喝滋陰益氣補血的做法全部材料洗乾淨丟進去鍋加水開煮雞蛋煮熟撈出剝殼再丟回進去煮15分鐘左右就可以喝啦...
![天麻當歸黨蔘糖水的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "天麻當歸黨蔘糖水的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-22
用料新鮮天麻1個當歸根少量黨蔘2條紅棗3顆黑棗3顆熟姜少許雞蛋2個天麻當歸黨蔘糖水的做法新鮮天麻去皮後，洗淨切片。紅棗、黑棗去核。當歸根用清水沖洗乾淨，切斷。當歸切片。全部食材放...
![只放鹽的山藥老雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的只放鹽的山藥老雞湯方法]( "只放鹽的山藥老雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的只放鹽的山藥老雞湯方法")
發表於：03-14
鮮味無窮～想要美味又健康的瘦只能自己動手😜用料山藥1根雞半隻枸杞6粒紅棗6顆料酒1勺姜3片鹽少許幹瑤柱6粒只放鹽的山藥老雞湯的做法清水加薑片料酒和雞一起下鍋燒開5分鐘，將雞撈起備用...
![補氣血五紅湯雙方的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "補氣血五紅湯雙方的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-13
夏天到了，用玉靈膏有些滋膩，所以才找到這道補而不膩的五紅湯（雙方）。紅棗，甘溫入脾，針對脾虛或者久虛勞損最有效；紅豆，既能清心火，又能補心血；花生，健脾和胃，滋養氣血，外面那層紅衣是精華，一定不要去...
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