可以當火鍋來吃,蒿子杆,白菜,豆腐,喜歡的蔬菜都可以用這個涮來吃,邊吃蔬菜邊喝湯邊啃骨頭,健康又令人滿足。沒什麼耐心喝熱湯的老公,也呼嚕呼嚕的喝上了兩大碗,來聚會的朋友們,也都是讚口不絕,費了半天的功夫也是值得的。
用料
豬頸骨/豬脊骨 | 4斤 |
韓式辣醬 | 2大勺 |
韓式大醬 | 4大勺(2勺燉骨頭,2勺做醬料) |
韓式辣椒粉 | 4勺 |
魚露 | 4大勺 |
香葉 | 2片 |
蔥薑蒜 | 若干 |
洋蔥 | 一顆切開 |
紫蘇籽粉 | 2勺 |
紫蘇葉 | 3片(切絲) |
土豆(削皮) | 若干 |
各種蔬菜(白菜,蒿子杆等) | 適量 |
韓式土豆脊骨湯 Gamjatang - 痴迷健康的Ella的做法
骨頭飛水:沸水下鍋,5分鐘後撈出來洗淨
燉骨頭:洗淨的骨頭冷水下鍋,加入蔥薑蒜,黑胡椒一把,香葉2片,洋蔥一顆切兩半,料酒/米酒,韓國大醬2勺,燉1.5個小時
醬料製作:韓國大醬2勺,韓國辣醬2勺,韓國辣椒麵4勺,蒜末(6瓣蒜),魚露4勺,紫蘇籽粉2勺。
將醬料加入燉了1.5個小時的骨頭湯中,再加入削了皮的土豆,煮0.5個小時
之後可以加入喜歡的蔬菜:蒿子杆,金針菇,白菜,煮5分鐘 / 當火鍋吃更有意思
配上切絲的紫蘇葉,撒上點紫蘇籽粉,就可以開吃啦!