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胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:1.81W
胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法步驟圖

減脂餐,兒童友好,除了鹽沒有其他調料。

用料  

胡蘿蔔 1根
雞胸肉 1大塊
香菇 6-8朵
半根
少量

胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法  

  1. 雞肉切丁,過油炒到半熟。撈出備用。

    胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋中放很少量的油,放入胡蘿蔔,翻炒到胡蘿蔔的香味基本可以出來就行。

    胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法步驟圖 第3張
  3. 加入香菇,加入熱水,燉一會兒,到胡蘿蔔基本熟。

    胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法步驟圖 第4張
  4. 加入雞丁,撒上蔥花。

    胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法步驟圖 第5張
  5. 翻炒,收汁。裝盤即可。

    胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法步驟圖 第6張

小貼士

1-夏日減脂餐當中屬於口味比較清淡的。
2-熱量比較低,有條件的可以用橄欖油炒胡蘿蔔,健康低脂

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