網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置:烹飪屋 > 自制食譜 > 減肥食譜

烤紅薯超好吃啊 記得減肥

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:8.96K
烤紅薯超好吃啊 記得減肥的做法步驟圖

特別愛吃紅薯可是家旁邊還沒有賣烤紅薯的小攤 正好家裡今年買的烤箱 就自己烤...做這個還有一個重點是,我想減肥可是又不想太委屈我的嘴和胃......

用料  

紅薯 3-6個
錫紙 1張

烤紅薯超好吃啊 記得減肥的做法  

  1. 買紅薯!!!注意是紅心紅薯!!紅心紅薯烤著烤著就有汁出來了!!不要烤栗子紅薯,因為栗子紅薯是面面乾乾甜甜的,適合著吃或者煮裡放等等~然後洗幹靜擦乾...晾會也行...

    烤紅薯超好吃啊 記得減肥的做法步驟圖 第2張
  2. 調到快熱,200度,預熱10分鐘,著急了就五分鐘...錫紙墊一層放烤盤上面!!一定要墊!!!不然紅薯汁出來幹在烤盤上好難洗好難洗就好不開心!!!放進烤箱,定時40分鐘!!為啥要定40分鐘!因為要翻面繼續烤!!!

    烤紅薯超好吃啊 記得減肥的做法步驟圖 第3張
  3. 40分鐘到了翻的時候如果你烤的紅薯大,你就拿筷子在紅薯中間扎一下,扎進去一半深,然後再烤20-25分鐘,這樣你就能看到這次有汁汁出來,中間的心就更好吃些~~

    烤紅薯超好吃啊 記得減肥的做法步驟圖 第4張
  4. OK了!!可以吃咯!!!這樣烤出來的皮就會分離開,很容易揭開,裡面又很香甜多汁~~~這樣的紅薯墜好吃好喜歡哈哈哈

    烤紅薯超好吃啊 記得減肥的做法步驟圖 第5張

小貼士

中間一定要翻一次的,你紅薯長的小的話就先烤30分鐘,再來15-20分鐘~
我說一次烤3-6個是因為,時間好久 不如一次多烤些,留著第二天還能吃!!

熱門文章
減肥記錄器如何做才美味,怎麼做減肥記錄器簡單又好吃 減肥聖品啊啊|低脂水煮蝦食譜大全及做法,烹飪好吃的減肥聖品啊啊|低脂水煮蝦方法 減肥日食記如何做才美味,怎麼做減肥日食記簡單又好吃 烤箱燒烤~(比燒烤店好吃十倍啊啊啊啊啊啊啊啊啊)食譜大全及做法,烹飪好吃的烤箱燒烤~(比燒烤店好吃十倍啊啊啊啊啊啊啊啊啊)方法 減脂烤翅(減肥也得快快樂樂的)食譜大全及做法,烹飪好吃的減脂烤翅(減肥也得快快樂樂的)方法 「三椒蝦仁」美白啊減肥啊食譜大全及做法,烹飪好吃的「三椒蝦仁」美白啊減肥啊方法 雞蛋紅薯烤燕麥(減肥早餐)食譜大全及做法,烹飪好吃的雞蛋紅薯烤燕麥(減肥早餐)方法 減肥日記2如何做才美味,怎麼做減肥日記2簡單又好吃 低卡叻沙!一碗287大卡!減肥也還是可以吃得很好的啊!食譜大全及做法,烹飪好吃的低卡叻沙!一碗287大卡!減肥也還是可以吃得很好的啊!方法 紅糖紅棗酸奶司康(超好味啊啊啊)食譜大全及做法,烹飪好吃的紅糖紅棗酸奶司康(超好味啊啊啊)方法 減肥餐日記如何做才美味,怎麼做減肥餐日記簡單又好吃 記錄減肥餐如何做才美味,怎麼做記錄減肥餐簡單又好吃 減肥記錄如何做才美味,怎麼做減肥記錄簡單又好吃 有靈魂の烤紅薯啊~食譜大全及做法,烹飪好吃的有靈魂の烤紅薯啊~方法 減肥餐記錄如何做才美味,怎麼做減肥餐記錄簡單又好吃
推薦內容
不知道能否減得了肥的減肥餐食譜大全及做法,烹飪好吃的不知道能否減得了肥的減肥餐方法 好好吃早飯——香蕉烤蛋奶燕麥片——一起來減肥啊食譜大全及做法,烹飪好吃的好好吃早飯——香蕉烤蛋奶燕麥片——一起來減肥啊方法 香橙的新吃法!!!好吃得不得了的減肥早餐~香橙烤土司食譜大全及做法,烹飪好吃的香橙的新吃法!!!好吃得不得了的減肥早餐~香橙烤土司方法 啊喵的減肥餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 酸奶減肥法的步驟 減肥瘦身—烤薯條/薯角/粗薯●無油烤箱版食譜大全及做法,烹飪好吃的減肥瘦身—烤薯條/薯角/粗薯●無油烤箱版方法 啊軒雜記如何做才美味,怎麼做啊軒雜記簡單又好吃 烤超甜紅薯如何做才美味,怎麼做烤超甜紅薯簡單又好吃 「記錄自用」超甜烤紅薯大法食譜大全及做法,烹飪好吃的「記錄自用」超甜烤紅薯大法方法 減脂脆薯片/薯條{烤箱減肥健康版本}食譜大全及做法,烹飪好吃的減脂脆薯片/薯條{烤箱減肥健康版本}方法 烤箱版蜜汁烤紅薯:低脂低卡的減肥好夥伴食譜大全及做法,烹飪好吃的烤箱版蜜汁烤紅薯:低脂低卡的減肥好夥伴方法 「減肥早餐」烤紅薯沙拉配酸奶醬食譜大全及做法,烹飪好吃的「減肥早餐」烤紅薯沙拉配酸奶醬方法 失敗的紅薯涼粉——快來看看免得踩雷啊!食譜大全及做法,烹飪好吃的失敗的紅薯涼粉——快來看看免得踩雷啊!方法 低脂烤紅薯豆腐糙米餅|減肥食譜食譜大全及做法,烹飪好吃的低脂烤紅薯豆腐糙米餅|減肥食譜方法 減肥溏心蛋啊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 「超簡單」一口一個的減肥紅薯餅食譜大全及做法,烹飪好吃的「超簡單」一口一個的減肥紅薯餅方法