想減脂，可以按這個公式搭配自己任意喜歡吃的菜。但也不能貪多哦。煎魚的時候要放少量油。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 油醋汁 | 按自己喜好的勺 |
| 自己喜歡的蔬菜 | 1把 |
| 千張 | 1張 |
| 堅果 | 若干克 |
| 三文魚（可替換成自己喜歡吃的） | 2小塊 |
| 黑胡椒（可不加） | 喜歡就放幾勺 |
| 油 | 5-10克 |
終於來了！萬能減脂好吃沙拉公式！堅果三文魚沙拉的做法
千張和胡蘿蔔要過水。
蔬菜看情況而定，菠菜要過水。
雞蛋煮熟四到六分鐘看自己喜好
想吃糖心蛋就大概五分鐘或者四分半
開水下蛋
三文魚正反煎熟。
加點黑胡椒粒。
胡蘿蔔切成愛心形。可不切🔆🔆🔆
溏心蛋出來啦，成功。
先把生菜鋪底，然後把其他的食材按次序加好，但最後加還有肉，再加上堅果點綴
淋上油醋汁就可以拌拌拌！開動了！
ヾ(●´∇｀●)
小貼士
超級簡單！
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