疫情期間回國後在國內吃了太多東西,體重上升,身體也不是很健康。於是決定自己做一些減脂餐,飲品。個人不喜歡開火做飯,所以主要會傳一些健康的,自己覺得還比較好喝,好吃的健康減肥食物上來。
用料
減肥利器果蔬汁之羽衣甘藍雪梨汁的做法
把材料切好
破壁機或者榨汁機,速度8,榨兩分半種就好。
小貼士
適當加蜂蜜,如果不加蜂蜜會比較苦澀。如果不想帶糖可以不加。水分按照自己喜歡的加。