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瘦身泡菜湯

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:2.95W
瘦身泡菜湯的做法步驟圖,瘦身泡菜湯怎麼做好吃

想瘦,又想吃韓國料理,冰箱裡只有泡菜沒有辣醬,改版的泡菜湯。快速做好!

用料  

辣白菜 150克
韌豆腐 半塊
土豆 4-5片
洋蔥 1塊
青椒 4-5片
辣椒 1個
2瓣
豆芽 1把
10克
醬油 1勺
鹽巴 1茶勺
雞精 1茶勺

瘦身泡菜湯的做法  

  1. 準備好泡菜

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  2. 豆芽洗乾淨

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  3. 豆腐推薦韌豆腐,買不到就用內脂豆腐,不過內脂容易碎,當心

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  4. 土豆切片泡水去澱粉

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  5. 熱油下蒜炒泡菜,下一半的泡菜。加入醬油,糖,炒一炒

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  6. 加水,下豆芽,豆腐,土豆,洋蔥,青椒,辣椒

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  7. 煮沸後改小火燉,可以嘗味道,如果太淡加鹽巴雞精,太濃郁加水煮沸。接著,下另外半包泡菜下去繼續燉3分鐘。

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  8. 完成

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小貼士

瘦身湯又增加一個口味。
一應俱全,如果有魔芋絲,可以加點魔芋絲進去一起煮。