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減肥餐—雞肉奶油意麵

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:1.39W

減肥餐—雞肉奶油意麵的做法步驟圖

超級喜歡吃的一款奶油意麵，味道棒極了！重點是自己動手做的更贊！減肥選單中必不可少！

用料

雞胸肉	500g
雞蛋	1個
土豆	適量
秋葵	適量
芝士片	2片
乳酪	一塊
黑胡椒粉	適量
意麵	適量
牛奶	100ml
大蒜	兩瓣

減肥餐—雞肉奶油意麵的做法

材料切好備用，雞胸肉切丁，土豆切片，秋葵切片，雞蛋打散，大蒜切碎
意麵沸水加鹽煮十分鐘後撈出
平底鍋加熱放入適量黃油
加入大蒜碎中火翻炒，直至蒜香飄出
繼續中火，加入雞肉和土豆翻炒出香味
轉小火，手撕芝士片和乳酪放入鍋
加入牛奶
繼續小火，攪拌直至芝士片和乳酪融化
將雞蛋打散，加入蛋液均勻攪拌後，放入意麵翻炒均勻後，加少許黑胡椒粉和鹽調味
裝盤，放上煮熟的秋葵

Tags：意麵奶油減肥餐雞肉

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