็ฝ‘็ซ™้ฆ–้กต ๆ–ฐ่œๅผ ๅญฆๅšๅฐๅƒ ๅœบๅˆ็พŽ้ฃŸ ๅญฆไน ็ƒ˜็„™ ๅญฆ็”œๅ“ ไธป้ฃŸๅšๆณ• ็ƒน้ฅชๆŠ€ๅทง ่œๅ“ๅฃๅ‘ณ ็ƒน้ฅชๅŽจๅ…ท ่‡ชๅˆถ้ฃŸ่ฐฑ

๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ

ๆ ็›ฎ: ็‚’้ฅญ / ๅ‘ๅธƒไบŽ: / ไบบๆฐ”:2.26W
๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ

ไผ‘ๆฏๆ—ฅ็š„่ ่้ฅญ

็”จๆ–™  

่ ่ 1ไธช
ไบ”ๅฝฉ็ฑณ ้€‚้‡
้ธก่›‹ 2ไธช
่ƒก่ๅœ ๅŠๆ น
ๆด‹่‘ฑ 1ไธช
ๅˆ้ค่‚‰ 150g
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่™พไป 250ๅ…‹
้ฆ™่‡ 2ๆœต
้ฆ™่œ 1ๆ น
่’œ 1็“ฃ
็› ้€‚้‡
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่ƒกๆค’็ฒ‰ 2g
่Šฑๆค’็ฒ‰ 2g
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่‰ฒๆ‹‰ๆฒน 50ๅ…‹

๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•  

  1. ็ฌฌไธ€ๆญฅ,ๅ‰ไธ€ๆ™šๅ‡†ๅค‡ๅฅฝ้š”ๅคœ้ฅญใ€‚

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ2ๅผ 
  2. ๆŠŠ้ฃŸๆๅ‡†ๅค‡ๅฅฝ,้ฆ™่‡ใ€ๆด‹่‘ฑ่ƒก่ๅœใ€ๅˆ้ค่‚‰ใ€้ฆ™่œใ€่’œใ€ๆณก่œๅˆ‡ไธ,่™พไป็”จๆ–™้…’ใ€่พฃๆค’็ฒ‰ใ€็›ใ€้ธก็ฒพใ€่ƒกๆค’็ฒ‰ใ€่Šฑๆค’็ฒ‰ใ€ๆท€็ฒ‰่…Œๅˆถ๏ผŒ้ธก่›‹ๅŠ ็›ๆ…ๆ‹Œๅ‡ๅŒ€ใ€‚

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ3ๅผ 
  3. ่ ่ๅฏนๅŠๅŠˆๅผ€ใ€‚ๆˆ‘ไนฐ็š„่ ่ๆœ‰็‚นๅ‘้’๏ผŒ่ฟ˜ๅฏไปฅๅ†ๆ”พไธคๅคฉๆ›ดๅฅฝๅƒ๏ผŒไธ่ฟ‡ๅฏน็‚’้ฅญๆฒกๅ•ฅๅฝฑๅ“ใ€‚

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ4ๅผ 
  4. ็”จๅˆ€ๅˆ’ๆˆๅฐๆ–นๅ—๏ผŒ็„ถๅŽ็”จๅ‹บๅญๆŒ–ๅ‡บ๏ผŒๅ†ๆ”นๅˆ€ๆˆๅฐๆ–นๅ—๏ผŒ็”จ็›ๆฐดๆณกไธ€ไผšๅŽปๆŽ‰้’ๆถฉๆ„Ÿ๏ผŒ็„ถๅŽๆ”พๅœจๅŽจๆˆฟ็บธไธŠๅธๆฐด(็‚’้ฅญๅช้œ€่ฆๅŠไธช่ ่่‚‰๏ผŒๅฆๅค–ๅŠไธชๅฏไปฅๆฆจๆฑ)ใ€‚่ ่ๅฃณๆ”พๅพฎๆณข็‚‰ๅŠ ็ƒญ1ๅˆ†30็ง’๏ผŒ็•™็€ๅšๅฎนๅ™จใ€‚

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ5ๅผ 
  5. ็”จ่’œๆœซ็ˆ†้ฆ™๏ผŒ่™พไป็‚’ๆˆ8ๅˆ†็†Ÿ๏ผŒ็››ๅ‡บๅค‡็”จใ€‚

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ6ๅผ 
  6. ๆŒ‰็…ง่ƒก่ๅœใ€ๆด‹่‘ฑใ€้ฆ™่‡ใ€ๅˆ้ค่‚‰็š„้กบๅบไธ‹้”…็ฟป็‚’๏ผŒ็››ๅ‡บๅค‡็”จ

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ7ๅผ 
  7. ้ธก่›‹ๅŠ ไธ€็‚น็›็”จ็ญทๅญๆ‰“ๅŒ€๏ผŒ็‚’ไธ€็‚’

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ8ๅผ 
  8. ไธ‹ๅ…ฅ่’ธๅฅฝ็š„็ฑณ้ฅญ๏ผŒ็„ถๅŽๆŠŠ็‚’ๅฅฝ็š„่”ฌ่œๅˆ้ค่‚‰ไธใ€่ ่ไธใ€ๆณก่œ่™พไปไพๆฌกๅ€’ๅ…ฅ้”…ไธญใ€็ฟป็‚’๏ผŒๅŠ ๅ…ฅ็›ใ€่ƒกๆค’ใ€้ธก็ฒพ่ฐƒๅ‘ณ

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ9ๅผ 
  9. ๆŠŠ็‚’้ฅญ่ฃ…ๅ…ฅ่ ่ไธญ๏ผŒๆ”พไธ€็‚น้ฆ™่œ็‚น็ผ€

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  10. ็‚’้ธกๅฅฝๅƒ็š„ๆณก่œๅ›ฝ้ฃŽๅ‘ณ็š„่ ่็‚’้ฅญๅฐฑๅฎŒๆˆๅ•ฆ

    ๐Ÿไธ€ๅฃ้”€้ญ‚๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ ็ฌฌ11ๅผ 

ๅฐ่ดดๅฃซ

็”จ้š”ๅคœ้ฅญๆ›ดๅฅฝๅƒๅ“ฆ

็Œœไฝ ๅ–œๆฌข
๐Ÿ่ ่๐Ÿ้ฅญๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ่ ่๐Ÿ้ฅญ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่ ่๐Ÿ๐Ÿ้ฅญๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่ ่๐Ÿ๐Ÿ้ฅญ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๅฎ…ๅฅณๆ€ๆ‰‹-่ ่๐Ÿ้”€้ญ‚้ฅญ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ๅฎ…ๅฅณๆ€ๆ‰‹-่ ่๐Ÿ้”€้ญ‚้ฅญๆ–นๆณ• ่ ่็‚’้ฅญ๐Ÿๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่ ่็‚’้ฅญ๐Ÿ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่ ่๐Ÿ็‚’้ฅญๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่ ่๐Ÿ็‚’้ฅญ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ไธ€ๅฃ้ญ‚็ฉฟๆณฐๅ›ฝ็š„่ ่้ฅญ๐Ÿ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ไธ€ๅฃ้ญ‚็ฉฟๆณฐๅ›ฝ็š„่ ่้ฅญ๐Ÿๆ–นๆณ• ๆš—็„ถ้”€้ญ‚ๅ‡คๆขจ๐Ÿ็‚’้ฅญ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ๆš—็„ถ้”€้ญ‚ๅ‡คๆขจ๐Ÿ็‚’้ฅญๆ–นๆณ• ่ ่้ฅญ๐Ÿ๐Ÿๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่ ่้ฅญ๐Ÿ๐Ÿ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ่ ่้ฅญ๐Ÿๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ่ ่้ฅญ๐Ÿ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ่ ่็‚’้ฅญ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ
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