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清淡西红柿炒面——孕妇餐

栏目: 炒面 / 发布于: / 人气:6.74K
清淡西红柿炒面——孕妇餐的做法步骤图

中午只能自己做饭吃的可怜孕妇。现在是孕14周，依然没胃口。吃不下肉，远离葱姜蒜。

用料  

西红柿 1个
鸡蛋 1个
面条 1份
盐 少许
生抽 少许
青菜 随意

清淡西红柿炒面——孕妇餐的做法  

  1. 煮面条。我用的是冷冻细面，婆婆家买的压面机做的。无添加。
    水开加盐，面条煮2分钟左右。捞出加花生油拌匀待用。

  2. 青菜洗净加盐浸泡，西红柿去皮切块，鸡蛋油煎备用。

  3. 煎鸡蛋的锅不用刷，也不用加油。直接加西红柿块，加盐，生抽炒至出汁。再加一大勺面汤。

  4. 放面条进去，翻炒。加鸡蛋。再加半勺面汤。放青菜。待青菜炒熟就可以出锅。

小贴士

清淡爽口。不炝锅。孕妇怕炝锅的应该不少吧。老抽也尽量不放。

Tags：清淡 炒面 西红柿 孕妇
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