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懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭

栏目: 焖饭 / 发布于: / 人气:1.76W
懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图

煲是个好东西,操作简单,不用担心烧焦。
用电饭煲焖个有荤有素的焖饭,再弄个简单的汤,对于上班族来说最适合不过了。
对于做饭新手来说,也是不会失败的好选择。
这道主食也特别适合孩子,各种素菜都可以吃到,也有荤菜,营养丰富,美味可口。
今天就来做个排骨焖饭吧,不过家里要有电饭煲呀~~~~(这年头谁家没有!)

文末有彩蛋😄

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用料  

米饭 三人份
排骨 5—10块
豌豆 一小碗
荸荠 4个
胡萝卜 半根
干香菇 5个
金针菇 一小把
平菇 三个
卤豆腐干 一块
葱花 若干
3片
两瓣
生抽 两勺
生姜粉 撒满每个排骨
一勺

懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法  

  1. 1. 早上上班前把肋排拿出来,自然解冻。干香菇泡发。
    2. 下班回来,先把肋排洗干净血水,撒生姜粉、生抽、少量盐、料酒,腌渍20分钟。

    懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图 第2张
  2. 3. 腌渍过程中,将胡萝卜切丁、菌菇和豆腐干切丁(菌菇可根据自己家里有什么用什么,没有特别要求,干香菇比较香,所以我用的干香菇),准备葱花、姜片,拍蒜。

    懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图 第3张
  3. 4. 电饭锅放米,淘米,加水。水量比平时稍微少些,因为素菜里有水。
    5. 开火,倒少量油,下姜片和蒜,加热至有香味,将腌渍好的排骨倒入,中小火翻炒至变色,表面金黄即可关火。
    如果排骨较肥,可以多炒几下,让肥油煎出。将排骨用筷子夹入电饭锅里,留油在锅里。

    懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图 第4张
  4. 6. 锅里留的油炒胡萝卜,菌菇和豆腐干,加少许盐。炒出香味后,同样倒入电饭锅。小豌豆和切丁的荸荠也一起倒入。

    懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图 第5张
  5. 7. 再加点盐,开始煮饭,不要选快煮,慢煮,不用管它咯。
    煮饭的时候可以准备一个简单的汤,番茄蛋花汤,或者紫菜蛋花虾皮汤。这样有饭有汤,有荤有素,人生完美了!!!

    懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图 第6张
  6. 8. 电饭锅跳入焖饭阶段后,开盖,将上面的饭和菜拌一下,但是不要去刮底下的锅巴,让它一会再烘结实了,那个锅巴是这道美食的精华所在,各位亲,那个香哟~~~
    拌匀后尝一下咸淡,如果不够咸,可以放一点生抽或者煲仔饭酱油(如果有的话),喜欢清淡的就放盐,撒葱花,继续焖饭。

    懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图 第7张
  7. 9. 焖到电饭煲跳入保温,就可以吃啦。如果水多了,饭有点软,可以再多焖一会,收收水。

    懒人菜—有荤有素有香喷喷锅巴的排骨焖饭的做法步骤图 第8张

小贴士

1. 放入饭里的素菜可以根据自己口味调整,但是,建议有一两样是甜味的,比如,荸荠,小豌豆或者胡萝卜。建议放菌菇,因为菌菇有香味。

2. 不要放水分太多的素菜,比如,白萝卜,大白菜,青菜番茄。因为需要调整煮饭的水,但是水份又不好控制,容易把饭煮烂。

3. 喜欢吃辣的人,可以在自己碗里放老干妈。

4. 没有排骨,如果有腊肉,也可以放切好的腊肉,做法一样,再炒胡萝卜的时候加一些土豆块,美味更升级😊。这样就是汪涵在《野生厨房》里做的孔饭了。不过腊肉要选湖南烟熏五花腊肉。我家有哟😄

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