生酮主食—椰子饼

不吃点主食，只吃肉肉的日子还是辛苦。网购了椰子粉做了饼饼，每餐吃一到两个，很快就可以饱饱的。

用料  

生酮主食—椰子饼的做法  

1. 几种粉末状的原料混合均匀

2. 鸡蛋搅拌均匀后倒入混合好的粉末原料中。然后加入融化的黄油。搅拌均匀。搅拌好刚刚好可以捏成面团。如果太粘可以再加点椰子粉。如果太干不能成团可以加一点椰浆或者黄油。

3. 做成小团，入已经预热170度烤箱，约三十分钟。喜欢比较香脆的话，可以加长时间两面烤成金黄色。

小贴士

加黄油会很香，第一次做用的是椰子油和椰浆。味道很足，但是不够香。
从开始准备到出炉，约一个小时。做一次可以吃大概三四天。