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简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:1.48W

简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低的做法步骤图

减肥的时候吃起来比无米的更有做人的感觉

用料

花菜	半个
米饭	一小碗

简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低的做法

花菜切碎
和一点米饭一起炒放一些黑胡椒和盐调味
我这里用的锅比较小你用的是大锅就可以放少一点水放水的目的是把花菜焖熟
反正只要能熟放不放都行
我是配着咖喱吃的
当你需要吃一些拌着吃美味加倍的东西时（咖喱啊，番茄炒蛋啊……）就可以试试这个方子
吃去吧祝您越来越美

小贴士

不要害怕吃碳水特别是女孩子而且一定的碳水有利于我们💩（我不知道有没有依据我瞎讲的
注意量就可以了哈

Tags：点开花菜变瘦炒饭米饭

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