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肉类:(牛排肉饼，猪排肉饼，鸡排肉饼，鸡柳，炸鸡，培根，火腿，肉松，……）～
蔬菜类:(黄瓜，西红柿，生菜，香菜，紫甘蓝……）～
水果随意放，喜欢什么家有什么放什么……
酱可用沙拉酱，番茄酱，果酱……
用料
| 熟米饭 | 适量 |
| 海苔 | 1张 |
| 生菜 | 1片 |
| 西红柿 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿 | 适量 |
| 保鲜膜 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
不用捏的饭团(口袋三明治)的做法
准备材料(番茄酱，沙拉酱)～
鸡蛋煎熟～
食材都洗净切好备好～
制作:
案板上先铺一层保鲜膜，海苔，放上米饭(不用太多，以免包不住)～
在放上生菜片，煎蛋，火腿，西红柿片～
在薄薄盖上一层米饭～
挤上番茄酱和沙拉酱～
从一角折起按实(如图)～在
其它三个角都折起，按实粘住～
四角都包好，翻过来压实一会～
用锋利的刀切分两瓣(刀沾水切更容易)～
完成(这样也美的)～
不用捏，好实在吖～
这是海苔+米饭+黄瓜片+水煮蛋+火腿+番茄酱沙拉酱～
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