![让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图]( "让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图")
我家的小朋友们都不爱吃芦笋，于是把芦笋放进了饭团里，因为饭团里有她们爱吃的洋葱，胡萝卜和肉丁，她们把饭团吃光了，才知道芦笋也没那么难吃嘛！
做法简单，营养全面，好看又好吃，相信你家的孩子也会爱上它！
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 芦笋 | 2根 |
| 肉丁 | 适量 |
| 洋葱 | 小半个 |
| 玉米 | 半根 |
| 香菇 | 2朵 |
| 甜豌豆 | 20克 |
| 水果黄瓜 | 1根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 十三香 | 一小勺 |
让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法
所有食材切丁，玉米剥粒。
![让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第2张]( "让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第2张")
锅中加油，放入食材翻炒，注意胡萝卜和肉丁先放。
![让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第3张]( "让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第3张")
起锅前加入生抽和十三香调味。也可加入蚝油，我家没有蚝油了就没加。
![让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第4张]( "让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第4张")
跟提前蒸好的藜麦饭，杂粮饭或者白米饭混合均匀，捏成孩子们喜欢的饭团形状，放入提前用黄瓜和胡萝卜做好造型的盘中。
![让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第5张]( "让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第5张")
营养美味颜值高的饭团得到了我家小姑娘们一致认可！
![让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第6张]( "让孩子爱上蔬菜的什锦饭团的做法步骤图 第6张")
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