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杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)

栏目: 焖饭 / 发布于: / 人气:1.92W
杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图

用心给宝宝制作每一道辅食
营养均衡搭配
吃嘛嘛香 身体倍棒～

用料  

胡萝卜 适量
洋葱 适量
鳕鱼 1块
冬菇 2朵
黄灯笼椒 一小块
萌煮胚芽米 一包

杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法  

  1. 材料准备好，冬菇用热水泡开～

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第2张

  2. 食物按照宝宝咀嚼情况切丁，我家对胡萝卜有点意见 所以胡萝卜我切碎碎了

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第3张

  3. 把胚芽米装进蒸饭碗和大人的饭一起煮

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第4张

  4. 热锅冷油，下洋葱炒出香味

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第5张

  5. 加入鳕鱼煸炒

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第6张

  6. 加入胡萝卜

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第7张

  7. 加入冬菇

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第8张

  8. 加入黄灯笼椒

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第9张

  9. 加入水焖一下，这一步还有个做法就是，饭不用提前煮，可以把菜都炒过后，放入炖盅(米也在炖盅里)然后开炖！

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第10张

  10. 把汁留一些，等下焖煮可以让汁水渗入米粒

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第11张

  11. 倒入胚芽米饭，搅和焖收汁

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第12张

  12. 完成，装盘～

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第13张

  13. 🌿hello 我是二胎麻麻 CANDY潼潼麻
     很多人觉得，二胎了，不需要如一胎般精致了，我不以为然，既然我给了她生命，就应把最好的给她❤️
     热爱生活，乐于分享，坚持科学育儿健康辅食
     平时忙于带娃，可能很少看食谱的留言
     有问题可以直接加我微信，互相交流，互相学习。
     ⭐️加我记得备注：下厨房 (纯微商勿扰 谢谢)

    杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)的做法步骤图 第14张
Tags：焖饭 一岁 辅食 杂蔬 鳕鱼
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