小朋友对薯条的热爱，上升到我没拍全家福就吃完了[允悲]今天的五彩海鲜炒面，超级好吃，炒了满满一锅，都消灭完了，，满满的营养如同妈妈的爱，想看什么类型的食谱，记得留言给我哦
用料
| 海参 | 1-2个 |
| 龙利鱼 | 1条 |
| 蟹柳 | 1-2个 |
| 烤肠 | 1-2个 |
| 玉米 | 半颗 |
| 面条 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 鸡脯肉 | 1块 |
| 青菜 | 1-2颗 |
五彩海鲜炒面+玉米青菜鸡汤+苹果薯条的做法
面的处理：什么面条都可以，除掉龙须面，太细的面，容易煮过，炒出来就会粘粘的不好吃，水烧开面放进去，煮7-8成熟，过冷开水两遍，淋干，加老抽一点点色拉油1～2勺，拌均匀，冰箱冷藏。
【五彩海鲜炒面】材料有龙利鱼，海参，蟹柳，台式烤肠，玉米，胡萝卜，豌豆，一看就营养丰富，色彩鲜艳，面条煮7成熟，过冷水两遍，加油，生抽拌均，冰箱冷藏一夜，第二天，先把龙利鱼切丁加盐腌制10分钟，过油煎熟盛出，再放入所有食材翻炒，取出蟹柳不然就散了，放入面，加一点蚝油黑胡椒翻炒即可。
【玉米青菜鸡汤】鸡汤2碗加一碗清水，鸡脯肉撕碎，放入玉米，炖至香味出来大约15-20分钟，加入青菜，盐调味即可，超级鲜美，而且成功消耗鸡脯肉，好吃美味
【苹果薯条🍟】用最红的苹果，效果最好，切两个剖面，做盒子，剩下的去皮，切条，摆盘即可
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