这个菜谱主要介绍牛尾汤的制作方法及汤的食用方法,最近又迷上了牛尾汤煮面,对牛尾面的喜爱源于对高营养的牛尾汤的喜爱!炖上一锅热汤,再放入喜欢的菜品或者主食,在这飘雪的季节里,没有人会不喜欢吧?😀
牛尾汤的功效:
1.牛尾汤属于营养价值极高的滋补汤,拥有丰富的钙质和胶原蛋白等营养成分,丰富的营养价值,有美容养颜、健脾益胃、润肺补肾、填精补髓、补中益气等功效,这个对骨折和擦损伤痛也有奇妙的食疗功效。
2.牛尾汤中营养价值高,富含胶原蛋白和游离氨基酸,还含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸和叶酸等营养成分,这个对青少年的身体发育有良好的促进作用。
3.除此之外,它对体虚的人也有滋补强身的作用,也适合作为手术后、病愈恢复期的患者或老年人食用。
用料
牛尾 | 1000克 |
葱姜蒜 | 适量 |
花椒 | 适量 |
大料 | 适量 |
香叶 | 适量 |
桂皮 | 适量 |
料酒 | 适量 |
以上是炖牛尾汤的基础用料,炖好汤后,还需要根据自己的需要添加其它的配菜及主食。 |
美味牛尾的多种吃法的做法
牛尾浸泡时间久一些,尽量把血水浸泡出来
准备如图调料,装入料包袋。
牛尾入凉水锅加些料酒,锅开后浸泡十分钟,捞出用温水洗净,控干待用。
炖锅里放入水,把牛尾放入。
我经常炖牛尾汤,这张图片这次炖的有些多😂
加入调料包。
盖好内外盖子。
慢炖四小时。
四小时后炖好了。
把炖锅放到温度低的地方,这样能使牛油完全凝结,便于把牛油完全取出,只剩下无油清汤。
借助勺子或者筷子取出上面的牛油。
取出来的牛油可以炖菜使用,不建议喝汤时食用太多的油,不利于健康养生。
牛尾汤凉后,因汤内富含胶原蛋白,清汤已经成果冻状,可以多炖些,食用前加热即可。
像果冻吧?
来段视频看看,炖到时候的牛尾汤炖好的样子是酱紫的👍👍👍
清汤加热后,取出牛尾,这牛尾骨可以有多种吃法:
1. 浇汁牛尾
取一个小碗,里面放入生抽、香醋、白糖、香油、麻油、花椒油、蒜末、葱碎,搅拌均匀,静至十分钟。
把调料汁浇在热热乎乎的牛尾上,香极了,这也是我家一直钟爱的吃法😀
2. 红烧牛尾
把煮熟的牛尾红烧一下,也很美味。
还有很多种方式,比如牛尾炖西红柿、牛尾炖藕片等等。
这里主要要介绍的是牛尾汤的用法。
1. 牛尾杂菌汤
把你喜欢的菌类用热水焯过后,再用牛尾汤炖5-10分钟,放入盐及胡椒粉等喜爱的调料即可享受美味。
2. 牛尾杂菌西红柿汤
金针菇、黑木耳焯水,西红柿去皮切小丁,入汤里同煮十分钟,煮至西红柿化成汤水即可享用美味。
3. 清汤加热,放入精盐及胡椒粉,香菜即可享用简单美味。
4. 更可以放入精盐、香菜直接享用美味。
最近发现牛尾汤面也非常美味,连吃了好几顿了😂
5. 牛尾汤面
面煮好,码入碗中。
放上配菜、牛尾、精盐。
加入烧开的牛尾汤,拌匀即可享用。
看着就流口水了吧!
也可以把牛尾骨上的肉直接拆下来,放入面中。
更可以直接浇上牛尾热汤即可食用。
没有工具,笨手笨脚的我用勺子挖出来的眼睛和嘴,厨友别笑我哦😂
小贴士
1. 牛尾汤是男女老幼人人都适合食用的养生食品,并且食用方法多种多样,没有不可以的,只有你想不到的。
2. 做牛尾汤面我喜欢煮好面把汤浇在面上,因为我舍不得用太多好不容易炖好的牛尾汤,你懂的😂
好好补补吧,入冬开补,开春打虎!