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黑豆黑米黑芝麻养生粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.77W

黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法步骤图

调理脾胃姨妈用的粥，留给自己下次做的时候记录一下比例

用料

黑豆	50克
黑芝麻	30克
黑米	50克
赤小豆	50克
燕麦米	50克
小米	20克
红枣去核	适量
水	1000克

黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法

材料洗好后放入电压力锅八宝粥档位，前一天晚上7点放进去，定时7个小时做好后进去保温五个小时，第二天早上7点就可以吃了，入口软糯即化。

Tags：黑米黑芝麻黑豆养生

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