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丝瓜牛肉燕麦粥380kcal

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:3.02W
丝瓜牛肉燕麦粥380kcal的做法步骤图

可搭配凉拌菜

用料  

丝瓜 200g
瘦牛肉（里脊） 150g
燕麦片 50g
姜
姜粉
生抽
盐
白胡椒粉

丝瓜牛肉燕麦粥380kcal的做法  

  1. 牛肉切丝、加姜片，焯水煮熟

  2. 丝瓜切小条

  3. 汤锅加1/3水烧开，转小火，加燕麦片、丝瓜、牛肉、姜粉，煮沸5分钟

  4. 加调料拌匀，出锅

小贴士

燕麦易煮糊，不要煮过头
姜粉去牛肉腥味

Tags：燕麦粥 牛肉 380kcal 丝瓜
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