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养胃香菇燕麦姜粥|减肥早餐食谱

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.18W
养胃香菇燕麦姜粥|减肥早餐食谱的做法步骤图

用料  

水 1000ml
燕麦片（非即食） 80g
香菇 60g
红薯 40g
姜末 7克
酱油 1.5茶匙（7.5ml）
米醋 1茶匙（5ml）
盐 适量调味

养胃香菇燕麦姜粥|减肥早餐食谱的做法  

  1. 香菇切片，红薯切小丁，燕麦片洗净

    养胃香菇燕麦姜粥|减肥早餐食谱的做法步骤图 第2张

  2. 燕麦片、香菇、红薯、姜末加入锅中，加入水，大火煮沸后，转至中火偏小，加入酱油、米醋、盐调味

  3. 中火偏小，盖上锅盖煮20分钟，直至汤汁浓稠。出锅后，可以加入熟鹰嘴豆或其他坚果搭配

    养胃香菇燕麦姜粥|减肥早餐食谱的做法步骤图 第3张
Tags：养胃 燕麦 香菇 姜粥 食谱
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