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减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.89K
减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
全麦粉 适量
水 适量
盐黑胡椒 适量

减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法  

  1. 黎麦是我昨天用剩下的

    黎麦用水煮十分钟就好了 然后捞出打入一个鸡蛋 放入全麦面粉 我都是看着来的没有精确用量 最后放了盐和胡椒还有少许水

    减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第2张

  2. 最后搅成这样子就好了

    减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第3张

  3. 平底锅放一点油摸匀 防止粘锅 然后把饼倒入铺成这样 一面煎成性后在翻过来煎 煎的时常看你饼的厚度

    减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第4张

小贴士

因为是全麦面粉 肯定没有面粉口感那么好 但是煎焦一点点蘸着番茄酱也真的听不错的！

Tags：黎麦 早餐 全麦 面饼 食谱
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