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八宝粥 你还在吗

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.11W
八宝粥 你还在吗的做法步骤图

八宝粥的功效我知道 那么您呢
八宝粥，又称腊八粥，佛粥、五味粥、七宝粥、七宝，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。八宝粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，在超市中有罐装销售，但含有防腐剂，最好自己做。
功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、有助发育”

用料  

稻花香米 20g
江米 5g
红枣 5g
绿豆 10g
燕麦片 5g
枸杞 5g
莲子 10g
花生 5g
桂圆 5g
豇豆 10g
红小豆 10g
银耳 5g
黑香米 10g
薏米 10g

八宝粥 你还在吗的做法  

  1. 所需原料 你配好了吗

    八宝粥 你还在吗的做法步骤图 第2张

  2. 将所有原料淘洗干净，泡上30-40分钟哦（这样可以节省煮粥的时间呢）

    八宝粥 你还在吗的做法步骤图 第3张

  3. 喜欢喝稠粥的话，加水的比例是 电饭煲（1:5） 普通锅（1:8）
    平常的粥，加水比例是 电饭煲（1:6） 普通锅（1:10）

    八宝粥 你还在吗的做法步骤图 第4张

  4. 好了^-^ 加水完毕 用大火烧开，再改为小火慢熬，熬粥时要时不时的搅拌一下，可以防止糊锅哦 等粥变得粘稠后 按下保温键，保温个10-20分钟就OK了（熬得越久味道越浓，越好吃 哦

    八宝粥 你还在吗的做法步骤图 第5张

  5. 来哦撒 一起吃

    八宝粥 你还在吗的做法步骤图 第6张

  6. 嘿嘿 好图一起晒 好吃的也要一起分享

    八宝粥 你还在吗的做法步骤图 第7张

小贴士

用心做的是最好吃的   允许我只爱我自己   超自恋的我有没有传染你

Tags：八宝粥
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