每次出门买早餐粥的时候都不知道喝什么,总感觉外面的粥过于粘稠,又或是配料单一,没啥营养。
用料
红豆 | 一勺 |
薏米 | 一勺 |
赤小豆 | 一勺 |
红糖 | 一勺 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 适量 |
桂圆 | 适量 |
五红薏米粥的做法
红豆薏米泡水备用
1赤小豆泡水备用
2赤小豆和红豆不一样的哦,赤小豆与薏米配合才能去体湿,红豆主要是让口感甜一些,有一点豆沙
红枣去核,桂圆去皮,枸杞洗净
老红糖一块,普通红汤也可以,但是一定要是真正的红糖哦,市面上的赤红糖并不是红糖
所以材料放养生壶一起煮,选择“五谷粥”菜单(1小时),一小时后在选择“煮蛋”菜单(10分钟),这样大部分的红豆和薏米都会煮开花,口感很棉
将将将~补起来吧!为了好看,多余的汤水我已经先喝掉了,大家一定也要喝光光啊
小贴士
还可以加入花生(我家老公不能吃花生,就没有加)
最后10分钟也可以加入煮好的鸡蛋,要剥皮哦
再次提醒:一定要买真的红糖,其他的除了能让你长胖,啥作用也没有!
没有养生壶的用电饭煲、高压锅、奶锅都可以啦~具体火候自己掌握啦!