地瓜粥的功效益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老 抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 降血脂 降血压 清热 开胃消食 止咳
用料
玉米糁 | 30G |
胡萝卜干 | 5G |
地瓜干 | 20G |
银耳 | 5G |
不一样的地瓜粥的做法
这是原料哦 玉米糁 地瓜干 胡萝卜干 银耳
将原料进行浸泡30-40分钟(把地瓜干泡开,这样煮号粥后,地瓜干不会出现中间硬硬的哦)
开始加水了哦 高压锅(1:5) 普通锅(1:8)^-^
好了 盖上锅盖开始煮粥历程了
噔噔噔噔 这样就可以出锅了哦
快来尝尝吧!!!!!!
我的成品哦
小贴士
粥要热着喝的哦,否则凉了句成冻冻了